Η βιταμίνη D συμβάλλει στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά μπορούν τα συμπληρώματά της να μειώσουν τη χρόνια φλεγμονή;
Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές
Το φθινόπωρο μας έχει ήδη ντύσει ζεστά και μας έχει κλείσει στο σπίτι και στο γραφείο, ενώ μπροστά μας έχουμε χειμώνα, που θα κάνει τα πράγματα ακόμη χειρότερα.
Η πιο φυσική και αποτελεσματική πηγή για την ενίσχυσή της είναι ο ήλιος.
Τι έδειξε η έρευνα για τη βιταμίνη D.
Οι έρευνες δείχνουν ότι η βιταμίνη D παίζει πιθανώς ρόλο στην παραγωγή της λεπτίνης, της ορμόνης που ελέγχει την πείνα αλλά και το ποσοστό του λίπους που συσσωρεύεται στο σώμα.
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν προς τη συγκεκριμένη κατεύθυνση.
Η προστατευτική δράση φαίνεται σημαντικά μεγαλύτερη στις γυναίκες
Θεωρείται απαραίτητη για τη συνολική υγεία, αλλά και για την πρόληψη του πρόωρου θανάτου.
Ξέρετε ποια βιταμίνη μας βοηθά να χάσουμε βάρος;
Πώς επηρεάζει το καλοκαίρι την ερωτική επιθυμία και συμπεριφορά η βιταμίνη D.