Mήπως οι γνώσεις σας είναι ελλιπείς και καταναλώνετε λάθος τρόφιμα για τα θρεπτικά συστατικά που αναζητάτε;
Το χειμώνα είναι αδύνατο να αποφύγουμε τους γύρω μας όταν βήχουν δυνατά, έχουν καταρροή και φταρνίζονται. Μπορούμε όμως να προστατευτούμε από τη γρίπη με φυσικό τρόπο, χάρη στη σωστή διατροφή, την άσκηση και τον ύπνο.
Την επομένη φορά πριν πετάξετε την φλούδα, δοκιμάστε κάτι από τα παρακάτω:
Οι κρέμες νυκτός είναι πλέον απαραίτητες για την επιδερμίδα, αφου μπορούν να ενυδατώσουν και να τονώσουν το δέρμα μας που τόσο ταλαιπωρείται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι περισσότερες, όμως, της αγοράς στοιχίζουν ακριβά, γι’ αυτό σας δείχνουμε πώς μπορείτε να φτιάξετε σπίτι σας 2 φυσικές κρέμες νυκτός με απλά υλικά.
Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς
Μαρίνα Παπάζογλου
Τα μανιτάρια που εκτίθενται στον ήλιο μπορούν να παρέχουν στον οργανισμό όση βιταμίνη D παρέχουν και τα συμπληρώματα, διαπ
Την ερχόμενη εβδομάδα ο ΕΟΦ θα εκδώσει τη λίστα με τις βιταμίνες και τα συμπληρώ
Την ερχόμενη εβδομάδα ο ΕΟΦ θα εκδώσει τη λίστα με τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής τα οποία θα πωλούνται...
Όταν το σώμα σας προσπαθεί να σας «πει» κάτι, όπως για παράδειγμα ότι έχετε έλλειψη βιταμινών, μπορεί ακόμη και να...
Είναι πολλά, είναι ισχυρά, βρίσκονται στα σπίτια όλων...