Η χρήση κινητού τηλεφώνου, υπολογιστή- ταμπλέτας ή άλλου ηλεκτρονικού «γκάτζετ» στο κρεβάτι πριν τον ύπνο αποτελεί «
Αν έχετε προβλήματα με τη σχέση σας, ίσως πρέπει να εξετάσετε πως κοιμάστε το βράδυ. Μία νέα έρευνα
Καούρα ονομάζεται το αίσθημα καύσου που εκδηλώνεται στο στήθος, ακριβώς πίσω από το οστό του στέρνου. Ο π
Η συχνή μεσημεριανή «σιέστα» για πάνω από μία ώρα τη μέρα μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για την εμφάνιση διαβή
Το καλοκαίρι, τα παιδιά και οι έφηβοι πηγαίνουν για ύπνο πιο αργά, απ’ ότι κάνουν στην σχολική χρονιά.
Η βιολογική ανάγκη για έναν μεσημεριανό ύπνο βελτιώνει τόσο τη σωματική μας όσο και την πνευματική μας υγεία λένε οι νέες
Μόλις μάθατε κάτι καινούργιο, παραδείγματος χάρη Ιταλικά.
Μπορεί μέχρι τώρα, οι περισσότερες έρευνες σχετικά με την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου μας να ανέλυαν το αντίκτυπο
Επιστημονικά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι ο ύπνος όντως κάνει το πρόσωπο να δείχνει πιο όμορφο ανακάλυψαν Σουηδοί ερευνητ
Ο ανήσυχος ύπνος όχι μόνο δεν μας ξεκουράζει, αλλά μπορεί να επιταχύνει την βιολογική γήρανση του οργανισμού και να αυξάνε
Ενα από τα αιώνια προβλήματα είναι το εξής: Πέφτετε στο κρεβάτι και κοιμάστε, ωστόσο το πρωί ξυπνάτε και είστε ακόμα κουρα