Θερμίδες

Όση περισσότερη ζάχαρη καταναλώνουμε, τόσες λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα λαμβάνουμε

Όση περισσότερη ζάχαρη καταναλώνουμε, τόσες λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα λαμβάνουμε

Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης έχει συσχετιστεί με διάφορες παθήσεις και προβλήματα υγείας

Τελικά, πόσο παχαίνει το κοτόπουλο; - Ο ρόλος της πέτσας

Τελικά, πόσο παχαίνει το κοτόπουλο; - Ο ρόλος της πέτσας

Το κοτόπουλο είναι μια δημοφιλής διατροφική επιλογή όταν θέλουμε άπαχη πρωτεΐνη, καθώς την περιέχει συσκευάζει σε...

Αποξηραμένα φρούτα: Ποια έχουν περισσότερες και ποια λιγότερες θερμίδες

Αποξηραμένα φρούτα: Ποια έχουν περισσότερες και ποια λιγότερες θερμίδες

Τα αποξηραμένα φρούτα βρίσκονται στη λίστα με το αγαπημένο σνακ πολλών 

Το έξυπνο κόλπο για να κόψετε 200 θερμίδες μέσα σε 10′

Το έξυπνο κόλπο για να κόψετε 200 θερμίδες μέσα σε 10′

Ένα κόλπο που ενισχύει τη θέληση των ανθρώπων που θέλουν να χάσουν βάρος ώστε να κάνουν τις σωστές διατροφικές...

Πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι και πόσες μια χωριάτικη σαλάτα

Πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι και πόσες μια χωριάτικη σαλάτα

Αν έπρεπε να διαλέξουμε ένα και μόνο είδος φαγητού... 

Άσκηση καύσης θερμίδων: H άσκηση που μας βοηθά να καίμε θερμίδες ακόμα και μετά το τέλος της!

Άσκηση καύσης θερμίδων: H άσκηση που μας βοηθά να καίμε θερμίδες ακόμα και μετά το τέλος της!

Πρόκειται για έμπνευση της fitness guru και celebrity trainer, Anna Kaiser, την αγαπημένη γυμνάστρια της Gisele, η οποία φημίζεται για τα προγράμματα που ετοιμάζει για τις διάσημες και μη πελάτισσές της.

Λευκός ή κόκκινος ταραμάς; Πόσες θερμίδες έχει και ποια είναι τα οφέλη του;

Λευκός ή κόκκινος ταραμάς; Πόσες θερμίδες έχει και ποια είναι τα οφέλη του;

Στο εμπόριο θα βρεις δύο είδη, τον άσπρο και τον κόκκινο ταραμά. Μάθε τις διαφορές τους αλλά και ποιος είναι ο πιο ωφέλιμος για την υγεία σου.

Λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε

Λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε

Δείτε τα πιο κοινά λάθη που σχεδόν όλοι κάνουμε στο μαγείρεμα και καταλήγουμε να παχαίνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Το αλάτι παχαίνει ανεξάρτητα από τη πρόσληψη θερμίδων

Το αλάτι παχαίνει ανεξάρτητα από τη πρόσληψη θερμίδων

Έρευνα υποδεικνύει ότι μια δίαιτα με στόχο την απώλεια κιλών δεν πρέπει να περιέχει πολύ αλάτι