100.6 FM KnossosFM
Μην τρώτε τους υδατάνθρακες μόνους τους.
Body
Ένα μήλο ή μια μπανάνα μαζί με φυστικοβούτυρο, τυρί ή ξηρούς καρπούς βοηθά να σταθεροποιηθεί το σάκχαρο μετά το σνακ.
22:56 | 25/02/2026
Body
Παντού ακούς για την απότομη αύξηση της γλυκόζης στο αίμα, μετά την κατανάλωση διαφόρων τροφών. Τι λένε οι έρευνες για το τι πρέπει να κάνεις, ώστε να την αποφύγεις.
21:15 | 13/02/2026
Body
Οι απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα μπορεί να εντείνουν τον
12:42 | 15/01/2026
Body
Meal sequencing… Το μυστικό για μια πιο έξυπνη διατροφή.
06:45 | 24/09/2025
Body
Ακολουθούν 5 βασικά σημάδια που δείχνουν ότι πιθανόν να σας έχει πέσει το σάκχαρο.
00:20 | 10/06/2025
Body
Το πρωί θεωρείται η ιδανική στιγμή για να ρυθμίσετε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα και να εξασφαλίσετε παράλληλα μια ισορροπία μέσα στη μέρα. Οι παρακάτω στρατηγικές κινήσεις θα σας βοηθήσουν να προσανατολιστείτε προς αυτήν την κατεύθυνση
20:14 | 12/01/2025
Body
Η σωστή επιλογή ψωμιού και υδατανθράκων μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη διατήρηση της υγείας και της ισορροπίας του σακχάρου στο αίμα.
20:32 | 25/12/2024
Body
Δείτε ποιες τροφές αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα
18:47 | 15/12/2024
Body
Το κακάο δεν επηρεάζει το σωματικό βάρος - Τα οφέλη της κατανάλωσης μαύρης σοκολάτας
01:15 | 31/10/2024
Body
Ένας σκύλος ιατρικού συναγερμού βοηθάει ένα κοριτσάκι να πάει στο σχολείο με ασφάλεια και να ζήσει όσο πιο φυσιολογικά μπορεί.
11:11 | 23/10/2024
