Δεν χρειάζεται κανείς να φθείρει τις σόλες των παπουτσιών του στο περπάτημα, για να έχει όφελος στην υγεία του.
H Κρήτη εντάσσεται στην παγκόσμια λίστα με τους 10 καλύτερους τουριστικούς προορισμούς για περπάτημα για
Η συστηματική γυμναστική είναι μία «θαυματουργή θεραπεία» που μπορεί να μειώσει δραματικά τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας, κα
Διπλάσιοι θάνατοι μπορούν να αποδοθούν στην έλλειψη σωματικής άσκησης από ό,τι στην παχυσαρκία, σύμφωνα με μια νέα...
Ήταν πριν από 14 χρόνια, όταν ο Steve Fugate αποφάσισε να διασχίσει ολόκληρη την Αμερική για να θεραπεύσει την κατάθλιψη του...
Αυτό που μερικά χρόνια πριν θα χαρακτηριζόταν ως επιστημονική φαντασία, σήμερα είναι πραγματικότητα. Μία...
Ο Arthur Boorman, είναι από εκείνους τους ανθρώπους που ξέρουν πολύ καλά τι σημαίνει η φράση «τίποτα δεν είναι αδύνατο». Ήταν...
Το τρέξιμο, το περπάτημα ή το τζόκινγκ καλό είναι να βρίσκονται στην καθημερινή μας γυμναστική. Όχι μόνο βοηθούν να...