100.6 FM KnossosFM
Δεν είναι οι λίγες οι κυρίες που όταν πάνε στο γυμναστήριο, δείχνουν την φωτογραφία της Κατερίνας Στικούδη στους ειδικούς,
Body
Μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή σας μπορεί να φέρουν μεγάλες αλλαγές στην υγεία σας, όπως δείχνουν νέες μεγάλες έρευνες.
00:00 | 01/07/2015
Body
Η γυμναστική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη κύησης ενώ συμβάλλει και στον καλύτερο έλεγχο του βάρους, απο
08:15 | 10/06/2015
Body
Τη στιγμή που η επιστήμη προσπαθεί να καταπολεμήσει την παχυσαρκία με μια σειρά από σκευάσματα, υπάρχει μια πρακτική που ε
11:20 | 29/05/2015
Body
Η σανίδα (plank) είναι μια πολύ παρεξηγημένη, αγνοημένη και υποτιμημένη άσκηση.
11:31 | 21/05/2015
Body
Οι νεαροί άντρες που γυμνάζονται συστηματικά μπορεί να καθυστερήσουν κατά 15 χρόνια την αύξηση της χοληστερόλης που σχετίζ
07:51 | 18/05/2015
Body
Αν θέλετε να χάσετε εύκολα και γρήγορα θερμίδες, υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος που θα σας βοηθήσει να χάσετε 100 θερμίδες μέσα σε μόλις 5 λεπτά!
02:01 | 16/05/2015
Body
Η συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορεί να αυξάνει την φαιά ουσία στον εγκέφαλο, ιδίως στις περιοχές που συμβάλλουν στην
08:05 | 13/05/2015
Body
Μια άσκηση για να φτιάξεις καλοσχηματισμένους και σφιχτούς γλουτούς. Η γέφυρα γλουτών είναι μια καταπληκτική άσκηση για τους γλουτούς που μπορείς να κάνεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
11:23 | 26/04/2015
Body
Αν δεν διαθέτεις τέλειες αναλογίες, μπορείς να βασιστείς στο σωματότυπό σου για να γυμναστείς σωστά και να δεις γρήγορα αποτελέσματα.
09:22 | 22/04/2015
Body
Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει ότι το κάθε σώμα είναι διαφορετικό με μοναδικά χαρακτηριστικά,τα οποία καθορίζονται συνήθως από τα γονίδια. Ο σωματότυπός σου λοιπόν,θα σε βοηθήσει να διαλέξεις το είδος της γυμναστικής που σου ταιριάζει.
10:14 | 28/03/2015
