100.6 FM KnossosFM
Η σανίδα (plank) είναι μια πολύ παρεξηγημένη, αγνοημένη και υποτιμημένη άσκηση.
Body
Η περίοδος που διανύουμε είναι εκείνη με την μεγαλύτερη προσέλευση ατόμων σε γυμναστήρια.
10:29 | 22/01/2015
Body
Η υπερβολική χρήση και πίεση των γονάτων κατά την άσκηση ή οι μακροχρόνιες καθημερινές δραστηριότητες είναι ένα θέμα που α
06:55 | 04/12/2014
Body
Καιρός να αλλάξεις τη ρουτίνα σου με τις παρακάτω ασκήσεις, που δεν έχεις ακούσει ξανά.
08:55 | 20/11/2014
Body
Αν θέλεις να γυμνάσεις το εσωτερικό των μηρών σου (τους προσαγωγούς σου) αλλά ταυτόχρονα είσαι και λίγο τεμπέλα, δες μερικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις χωρίς να κουραστείς καθόλου!
05:17 | 13/11/2014
Body
Η Jawbone ανακοίνωσε τον τρίτης γενιάς fitness tracker της και η ονομασία αυτού Up3. Η ιδιαιτερότητα αυτού είναι είναι ο...
10:37 | 08/11/2014
Body
Όλες οι γυναίκες ασχολούνται καθημερινά με τις δουλειές του σπιτιού, ενώ παράλληλα περνούν πολλές ώρες παίζοντας και κυνηγώντας τα παιδιά. Πώς θα μπορούσε ο χρόνος αυτός να αξιοποιηθεί έτσι ώστε να έχετε οφέλη και στην φυσική σας κατάσταση; Εάν είστε νέα μαμά και δεν έχετε χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο (μεταξύ μας, ποια νέα μαμά έχει;) βρήκαμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάνετε βάρος, χωρίς καν να το καταλαβαίνετε, στο σπίτι!
09:56 | 02/11/2014
Body
Η Microsoft, κατά τη διάρκεια της παρουσίασης της πλατφόρμας υγείας Microsoft Health, ανακοίνωσε επίσημα και τη συσκευή fitness band...
09:00 | 31/10/2014
Body
Ήρθε η ώρα να γυμναστούμε και να αποκτήσουμε τους πολυπόθητους γλουτούς, που τόσο συχνά βλέπουμε και ζηλεύουμε. Και αν...
05:54 | 26/07/2014
Body
Η Google βγάζει μια νέα πλατφόρμα για την υγεία όπου συλλέγει πληροφορίες και η ονομασία της εφαρμογής είναι Google...
11:12 | 01/07/2014
Body
Η συγκεκριμένη τεχνική αναπνοής έχει τις ρίζες της στις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα. Μπορεί να σας φανεί περίεργο...
07:30 | 02/03/2014
