Έρευνα ανατρέπει όσα ξέραμε για τη δίαιτα!
Oλοι, μα όλοι, έχουν στο μυαλό τους τις πατάτες ως το απόλυτα παχυντικό φαγητό, αυτό που κόβεται μαχαίρι σε περιόδους δίαιτας και γενικά καταναλώνεται με… μέτρο από όσους και όσες προσέχουν τη γραμμή τους.
11:55 | 01/02/2015
Πώς χάνει κιλά το κάθε ζώδιο;
09:43 | 16/01/2015
Οι διατροφικοί πειρασμοί που δεν θα σε πάνε πίσω στη δίαιτά σου.
06:04 | 06/12/2014
Δίαιτα 10 ημερών που εξαφανίζει το λίπος
09:09 | 29/11/2014
Δεν υπάρχουν μαγικές τροφές ούτε μαγικές δίαιτες που θα μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος.
00:01 | 11/11/2014
Η νέα μόδα στις δίαιτες είναι οι υδατάνθρακες.
05:58 | 03/11/2014
Όλες οι γυναίκες ασχολούνται καθημερινά με τις δουλειές του σπιτιού, ενώ παράλληλα περνούν πολλές ώρες παίζοντας και κυνηγώντας τα παιδιά. Πώς θα μπορούσε ο χρόνος αυτός να αξιοποιηθεί έτσι ώστε να έχετε οφέλη και στην φυσική σας κατάσταση; Εάν είστε νέα μαμά και δεν έχετε χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο (μεταξύ μας, ποια νέα μαμά έχει;) βρήκαμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάνετε βάρος, χωρίς καν να το καταλαβαίνετε, στο σπίτι!
09:56 | 02/11/2014
Ψάχνετε δικαιολογίες για την αποτυχημένη δίαιτα σας. Ξανά και ξανά; Μπορείτε να πάρετε ιδέες από τις δέκα καλύτερες...
11:32 | 29/10/2014
Πόσες φορές έχουμε ευχηθεί να μπορούσαμε να χωρέσουμε στο "μικρό" μας φόρεμα μέχρι το επόμενο Σάββατο; Πολλές. Πόσες...
08:13 | 21/10/2014
Οι τροφές που καταναλώνετε καθημερινά είναι σημαντικές για την απώλεια βάρους.
06:00 | 11/10/2014
Το στρες δεν βοηθά τις γυναίκες να αδυνατίσουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που μάλλον...
10:54 | 16/07/2014
'Μια αποτελεσματική και εύκολη δίαιτα που, εκτός από τη γρήγορη απώλεια κιλών, υπόσχεται να δώσει τέλος σε φούσκωμα και πρ
00:08 | 02/07/2014
Τα αναψυκτικά διαίτης μπορούν να βοηθήσουν στην προσπάθεια απώλειας βάρους σε σχέση με το να πίνει κανείς μόνο...
13:24 | 30/05/2014
Σηκώστε το χέρι σας αν έχετε πάει στο γυμναστήριο ή έξω για τρέξιμο και αργότερα την ίδια ημέρα φάγατε ένα παγωτό χωνάκι, ένα πιάτο nachos ή ένα μεγάλο μεγάλο κομμάτι κέικ! Δεν είστε μόνοι! Το αυτο-σαμποτάρισμα γίνεται υποσυνείδητα όμως μπορεί να αναστείλει σημαντικά την πρόοδό μας στο αδυνάτισμα. Αυτή την περίοδο του χρόνου μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο να μείνετε στο σωστό δρόμο. Εδώ είναι οκτώ τρόποι για να σταματήσετε να σαμποτάρετε τη διατροφή σας και το πρόγραμμα γυμναστικής σας :
05:45 | 26/05/2014
Τα ανθυγιεινά τρόφιμα συνιστούν μεγαλύτερο κίνδυνο για την υγεία παγκοσμίως απ' ό,τι ο καπνός και οι κυβερνήσεις θα...
20:11 | 19/05/2014
Η άνοιξη πλέον έχει μπει για τα καλά, πράγμα που σημαίνει ότι η ντουλάπα μας έχει απαλλαχθεί από όλα τα χοντρά και...
11:11 | 06/05/2014
