Αντιγήρανση σε 10 λεπτά: 5 ασκήσεις για πλήρη ενεργοποίηση του σώματος
Λίγο πριν χωνέψετε τον τρίτο κουραμπιέ ή το τέταρτο μελομακάρονο μετά τα εορταστικά τραπέζια, μάθετε ότι για να κάψετε τις θερμίδες που σας παρέχουν ίσως πρέπει να περπατάτε ή να τρέχετε όλη μέρα
Στην άθληση φαίνεται πως το... γύρισαν ξανά οι Έλληνες κατά το δεύτερο lockdown λόγω κορωνοϊού.
Μαζική ανταπόκριση από τον κόσμο καταγράφει το πρόγραμμα καθημερινής άσκησης στο σπίτι το οποίο έχει καθιερώσει η...
Αν γυμνάζεσαι χρειάζεται να καταναλώνεις μερικά βασικά συστατικά κάθε μέρα για να έχεις επιδόσεις! Αυτές οι τροφές θα...
Μία πολύ ενδιαφέρουσα εκδήλωση, εναρμονισμένη στην «6η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού-Ευρωπαϊκή Ημέρα Σχολικού...
Για πρώτη φορά, έπειτα από αρκετά χρόνια, τα ...
Δεκάδες μαθητές ανταποκρίθηκαν στην πρωτοβουλία της Τ.Ο Μαθητων Ηρακλείου της ΚΝΕ, που διοργάνωσε δωρεάν
Ο Πολιτιστικός Αθλητικός...
Την «1η Συνάντηση Δύναμης & Ισχύος» για τους τροφίμους του Καταστήματος Κράτησης...
Από το Γραφείο Αθλητισμού του Δήμου Ιεράπετρας ανακοινώνεται ότι συνεχίζονται οι εγγραφές...