Σπιτική γκρανόλα!
Η έρευνα έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση αμυγδάλων φαίνεται ότι τροποποιεί το μεταβολισμό, μειώνει τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες από την άσκηση και επιτρέπει στον οργανισμό να ανακάμψει γρηγορότερα.
Τα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν τα αμύγδαλα στο νερό σε σχέση με τα απλά αμύγδαλα, είναι πολλαπλά.
Ίσως ο πιο διάσημος ξηρός καρπός!
30 γραμμάρια αρκούν
Οι καλλιεργητές αμυγδάλων αδυνατούν εξαιτίας της ξηρασίας να ποτίσουν τα δέντρα τους
Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν να τους προτιμούμε ως σνακ.
Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους...
Το καλοκαίρι περιλαμβάνει άφθονες δραστηριότητες.
Ακούγεται παράδοξο, όμως τα αμύγδαλα, εκτός από την πληθώρα θρεπτικών συστατικών που περιέχουν, μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε πιο λεπτά και καλλίγραμμα πόδια!
Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, ένας συγκεκριμένος