100.6 FM KnossosFM
Σύμφωνα με μελέτη, 20 δευτερόλεπτα καθημερινά αρκούν για να απομακρύνουμε το άγχος και να νιώσουμε περισσότερη ευεξία
Body
Τι μπορούν όμως να κάνουν οι γονείς σε αυτή την περίοδο;
18:28 | 23/05/2024
Body
Ίσως πρέπει να επαναξιολογήσουμε τα σημαντικά και αυτά που έχουν πραγματική αξία στην ζωή του καθενός μας
14:55 | 23/04/2024
Body
Το έντονο στρες επηρεάζει την καθημερινότητα, αυξάνει τον κίνδυνο για υπέρταση, έμφραγμα, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και μείωση του προσδόκιμου επιβίωσης
14:43 | 19/04/2024
Body
Τα θεραπευτικά οφέλη του αγγίγματος σε σώμα και μυαλό
22:20 | 08/04/2024
Body
Υπάρχουν αρκετές τροφές που μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν το άγχος
23:14 | 29/02/2024
Body
Προστατευτικά και θεραπευτικά οφέλη εξασφαλίζουν οι ασκήσεις αυτού του τύπου σε άτομα με κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.
00:15 | 13/02/2024
Body
Ποιες είναι οι 10 πιο κακές συνήθειες που μας «μπλοκάρουν» στο να κάνουμε επόμενο βήμα στη ζωή μας;
23:25 | 13/11/2023
Body
Τι έδειξε η νέα έρευνα.
16:14 | 07/11/2023
Body
Οι ειδήσεις από τη Μέση Ανατολή μπορεί να προκαλέσουν έντονο άγχος και φόβο, ακόμη και από χιλιάδες μίλια μακριά. Τι μπορούμε να κάνουμε για να το διαχειριστούμε;
20:13 | 14/10/2023
Body
Πως το σπάσιμο των φυσαλίδων μειώνει το στρες και απελευθερώνει την μυική ένταση
09:50 | 06/09/2023