Το γλυκό της ημέρας: Σοκολατένιο smoothie με ταχίνι

Υλικά (1 ποτήρι)

1 κούπα γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη

1 κ.σ. ταχίνι

1 κ.σ. άγλυκο κακάο

1 βασιλικό χουρμά

1 κ.σ. λιναρόσπορο

1 μικρή ώριμη μπανάνα

½ κούπα παγάκια

Εκτέλεση

Βήμα 1: Χτυπάμε όλα τα υλικά μεταξύ τους σε ένα μπλέντερ για λίγα δευτερόλεπτα.

Βήμα 2: Απολαμβάνουμε το smoothie μας όσο είναι παγωμένο!

Διατροφική αξία ανά ποτήρι

Ενέργεια: 390 kcal

Υδατάνθρακες: 48,6 γρ.

Πρωτεΐνη: 11,2 γρ.

Λιπαρά: 7,7 γρ.

Κορεσμένα λιπαρά: 1,9 γρ.

Πηγή: newsbeast.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Το γλυκό της ημέρας: Αφράτο και ζουμερό κέικ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

Το γλυκό της ημέρας: Μπισκότα καρότου