Skip to main content
ΣΠΙΤΙ
Τι θα φάμε σήμερα; Γιουβέτσι με πράσο και ψητό κουνουπίδι
γιουβέτσι, πράσο
 clock 07:48 | 03/03/2026
writer icon newsroom ekriti.gr

Υλικά

Για 4 άτομα

1 μικρό κουνουπίδι 700-800 γρ.

130 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

5 γρ. θυμάρι

500 γρ. κριθαράκι χοντρό

2 μέτρια κρεμμύδια

2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο

5 πράσα, το λευκό μέρος μόνο

1 κουτ. γλυκού πελτέ ντομάτας

2 ντομάτες ψιλοκομμένες (με τα υγρά τους)

100 γρ. χυμό ντομάτας

50 ml λευκό ξηρό κρασί

10 γρ. πάπρικα καπνιστή

5 γρ. βασιλικό φρέσκο, ψιλοκομμένο

πιπέρι φρεσκοτριμμένο

αλάτι

Διαδικασία

Βήμα 1

Καθαρίζουμε το κουνουπίδι και το κόβουμε σε μπουκετάκια. Τα βάζουμε σε ταψί με 50 ml ελαιόλαδο, θυμάρι, πάπρικα, λίγο αλάτι και πιπέρι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 10 λεπτά.

Βήμα 2

Σε μια φαρδιά κατσαρόλα με 80 ml ελαιόλαδο προσθέτουμε τα πράσα που έχουμε κόψει σε λεπτές ροδέλες και το κρεμμύδι ψιλοκομμένο, το σκόρδο και τα τσιγαρίζουμε σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 3

Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας ανακατεύοντας, και την πάπρικα. Σβήνουμε με το κρασί. Όταν εξατμιστεί το κρασί βάζουμε τη φρέσκια ντομάτα και τον χυμό ντομάτας και αφήνουμε να πάρει μια βράση.

Βήμα 4

Προσθέτουμε το κριθαράκι, 800 ml ζωμό λαχανικών, αλάτι, πιπέρι και το θυμάρι.

Βήμα 5

Γυρίζουμε όλα τα υλικά σε ένα ταψί ή ακόμα καλύτερα σε μια γάστρα και προσθέτουμε το κουνουπίδι.

Βήμα 6

Ψήνουμε στους 180°C για 25 λεπτά. Βγάζουμε από τον φούρνο και προσθέτουμε τον βασιλικό ψιλοκομμένο. Σερβίρουμε ραντίζοντας με λίγο ελαιόλαδο.

Πηγή: cantina.protothema.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Τι θα φάμε σήμερα; Ντολμαδάκια γιαλαντζί

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2026 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis