Η σύγχρονη ψυχολογία υποστηρίζει ότι η ευτυχία μετά τα 70 δεν προέρχεται από την προσπάθεια να παραμείνει κανείς «νέος», αλλά από την ικανότητα να σταματήσει να μετρά την αξία του με βάση μια εκδοχή του εαυτού του που δεν υπάρχει πια. 

Σύμφωνα με έρευνες, αυτή η εσωτερική αλλαγή είναι καθοριστική:

Οι πιο ικανοποιημένοι ηλικιωμένοι αποδέχονται τους φυσικούς περιορισμούς και δεν θρηνούν τη χαμένη τους ζωτικότητα. Αντίθετα, εστιάζουν στην αυτοεκτίμηση που πηγάζει από την τωρινή τους κατάσταση.

Θετική Αντίληψη για το Γήρας: Όσοι βλέπουν τη γήρανση θετικά —και όχι ως παρακμή— ζουν κατά μέσο όρο 7,5 χρόνια περισσότερο, καθώς η ψυχολογία τους επηρεάζει άμεσα τη φυσιολογία τους. 

Η Καμπύλη U της Ευτυχίας: 

Τα δεδομένα δείχνουν ότι η ικανοποίηση από τη ζωή συχνά κορυφώνεται γύρω στα 70, καθώς οι άνθρωποι μαθαίνουν να «επιλέγουν τις μάχες τους» και να ρυθμίζουν καλύτερα τα συναισθήματά τους.

Τι είναι η καμπύλη 

Η «Καμπύλη U της Ευτυχίας» περιγράφει τη θεωρία ότι η ικανοποίηση από τη ζωή ακολουθεί ένα σχήμα «U» κατά τη διάρκεια της ηλικίας: είναι υψηλή στη νεότητα, πέφτει σημαντικά στη μέση ηλικία (περίπου στα 40-50 έτη) λόγω υποχρεώσεων, και αυξάνεται ξανά μετά τα 50-60 έτη, φτάνοντας σε υψηλά επίπεδα στην τρίτη ηλικία. 

Μέση Ηλικία (Το χαμηλότερο σημείο): Συχνά συνδέεται με την «κρίση μέσης ηλικίας», αυξημένο άγχος, επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις.

Τρίτη Ηλικία: Αναφέρεται συχνά ως η πιο ευτυχισμένη περίοδος, καθώς οι άνθρωποι γίνονται πιο ευγνώμονες, έχουν λιγότερες προσδοκίες και μεγαλύτερη συναισθηματική σταθερότητα. 

Με λίγα λόγια, το μυστικό δεν είναι η «αιώνια νεότητα», αλλά η απελευθέρωση από το «προσχέδιο» της ζωής που είχαν στα 30 τους, ώστε να εκτιμήσουν όσα τους προσφέρει το παρόν. 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Στεγαστική κρίση: Το σχέδιο για να μειωθούν τα ενοίκια – Ποια προγράμματα θα υλοποιηθούν