Αποτοξίνωση και ενέργεια: Ο χυμός – βόμβα βιταμινών που αξίζει να δοκιμάσεις!

Όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει, τόσο η ανάγκη και η επιθυμία μας για φρέσκους,  δροσερούς χυμούς μεγαλώνει, με τις περισσότερες από εμάς να έχουμε ήδη μπει σε διαδικασία αναζήτησης νέων συνταγών για θρεπτικούς χυμούς που θα μας γεμίσουν με βιταμίνες και θα κρατήσουν τον οργανισμό μας πλήρως ενυδατωμένο.

Μια τέτοια συνταγή είναι αυτή που σου παρουσιάζουμε σήμερα. Βάση της; Το θρεπτικό αβοκάντο! Πρόκειται για ένα ρόφημα γεμάτο με τις βιταμίνες Β, C, A, Ε και K.

Διάβασε εδώ τα οφέλη του αβοκάντο για τον οργανισμό.

Εσύ θα πεις όχι στον αποτοξινωτικό χυμό που θα δώσει άλλη γεύση στην καθημερινότητά σου;

Τι θα χρειαστείς

• 1 ώριμο αβοκάντο
• Χυμό από 1 γκρέιπφρουτ
• Χυμό από 2 πορτοκάλια
• 1 πράσινο μήλο
• 4-5 φύλλα σέλερι
• λίγο τζίντζερ
• 1 κ.σ. μέλι
• Λίγο λεμόνι
• Λίγη κανέλλα

Εκτέλεση

Χτυπάς στο blender και απολαμβάνεις.

Αν ο χυμός σου βγει πολύ πηχτός (εξαρτάται από το πόσο ώριμα είναι τα φρούτα που θα χρησιμοποιήσεις), πρόσθεσε αρκετό πάγο. Αν όχι, 3 – 4 παγάκια είναι αρκετά.

Tip: Αν θέλεις, πασπαλίζεις με λίγο κακάο.

Δείτε εδώ 3 λόγους για να καταναλώνετε κακάο.

Cheers!

via

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αδυνατίστε έξυπνα: Ποιες τροφές μας κόβουν την όρεξη

6 συστατικά που βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος

Επιθυμία για γλυκό και junk food; 3 light συνταγές για εκείνες τις ώρες