Η καλύτερη άσκηση για σέξι κοιλιακούς!

Οι σέξι γυναικείοι κοιλιακοί που ονειρεύεσαι μπορούν να… γίνουν πραγματικότητα κάνοντας αυτή την άσκηση για κάτω κοιλιακούς που σφίγγει και τον εγκάρσιο κοιλιακό. 

Ξεκίνα από την άσκηση σανίδα.

Θα χρησιμοποιήσεις τον κορμό σου με στόχο να τραβήξεις τους γοφούς σου προς τον ουρανό – ίσως, χρειαστείς λίγο χρόνο μέχρι να εγκλιματιστείς με τη συγκεκριμένη άσκηση.

Θυμήσου να διατηρείς τους κοιλιακούς σου σφιχτούς, τη σπονδυλική στήλη ουδέτερη και τα πόδια σου ίσια. 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Επίπεδη κοιλιά με φασκόμηλο. Μάθετε πώς!

Κάντε επίπεδη κοιλιά με ένα κομμάτι... κλωστής!