ΤΕΤ.04 Νοε 2026 01:08
radio icon100.6 FM KnossosFM
radio icon101.5 FM Ράδιο Κρήτη

FITNESS

αδυνάτισμα, λιγουρες για ζάχαρη, λιγούρες για γλυκά
ΓΥΝΑΙΚΑ
Το Νο1 συμπλήρωμα για να φύγουν οι λιγούρες για ζάχαρη και να χάσετε κιλά 

Οι λιγούρες για κάτι γλυκό, δηλαδή για ζάχαρη, είναι μεγάλος μπελάς στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος.

Είτε προσπαθείτε να αποφύγετε το παγωτό μετά το δείπνο, είτε απλώς προσπαθείτε να μην τσιμπολογήσετε σοκολάτα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτές οι λιγούρες θα σας κυριέψουν με έναν φαινομενικά αναπόφευκτο τρόπο.

Δείτε ακόμα: Αδυνατίστε έξυπνα: Ποιες τροφές μας κόβουν την όρεξη

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να “καταπνίξετε” αυτές τις λιγούρες για ζάχαρη, φροντίζοντας να λαμβάνετε αρκετά ζωτικά θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της ημέρας σας. Και οι λάτρεις

14:14 | 21/01/2022
Διαβάστε όλο το άρθρο
train at home, training with babies, mum
ΓΥΝΑΙΚΑ
Γυμναστική στο σπίτι: Προπονήσου αξιοποιώντας ό,τι διαθέτεις!

Πώς μπορείς να συνεχίσεις να γυμνάζεσαι αν δεν μπορείς να πηγαίνεις στο γυμναστήριο; Να πώς θα ασκηθείς σπίτι σου!

16:03 | 10/01/2022
train at home, training with babies, mum
ΓΥΝΑΙΚΑ
Γυμναστική στο σπίτι: Προπονήσου αξιοποιώντας ό,τι διαθέτεις!
16:03 | 10/01/2022
γυναίκα γυμναστική
ΓΥΝΑΙΚΑ
Το μυστικό για δυνατό σώμα; Χτίσε μυς με ξεκούραση!

Αν κάνεις μεγαλύτερο διάλειμμα ανάμεσα στα σετ, μπορεί να αναπτύξεις πιο δυνατούς μυς, σύμφωνα με μελέτη στο Experimental Physiology.

10:17 | 09/09/2021
Διαβάστε όλο το άρθρο
γυναίκα γυμναστική
ΓΥΝΑΙΚΑ
Το μυστικό για δυνατό σώμα; Χτίσε μυς με ξεκούραση!
10:17 | 09/09/2021
γυναίκα σωματικό λίπος αδυνάτισμα
ΓΥΝΑΙΚΑ
Αδυνάτισμα: Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να μειώσεις το σωματικό σου λίπος

Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με την απώλεια βάρους και πιο συγκεκριμένα με την απώλεια λίπους.

21:10 | 05/05/2021
γυναίκα σωματικό λίπος αδυνάτισμα
ΓΥΝΑΙΚΑ
Αδυνάτισμα: Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να μειώσεις το σωματικό σου λίπος
21:10 | 05/05/2021
Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2026 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis