Skip to main content
ΥΓΕΙΑ

Τρεις υγιεινές και τυχερές τροφές για την Πρωτοχρονιά

Image
ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
 clock 23:10 | 31/12/2021 writer icon newsroom ekriti.gr

Κάποιες τροφές θεωρούντα πιο τυχερές από άλλες σύμφωνα με έθιμα και παραδόσεις λαών. Εμείς επιλέγουμε τρεις που εκτός από τυχερές είναι και υγιεινές, γιατί εκτός από τύχη, χρειαζόμαστε σίγουρα και υγεία, ειδικά φέτος.

Πράσινα λαχανικά
 

Τα πράσινα λαχανικά καταναλώνονται την παραμονή της Πρωτοχρονιάς από πολλούς, γιατί μοιάζουν με… δολάρια και υπάρχει μια πεποίθηση στο εξωτερικό ότι τρώγοντάς τα, θα φτάσουν περισσότερα χρήματα στις τσέπες. Κι όσο κι αν ξέρουμε όλοι ότι δεν ισχύει κάτι τέτοιο, αυτό που ισχύει σίγουρα είναι ότι με τα πράσινα λαχανικά θα γεμίσετε τη διατροφή και τον οργανισμό σας με βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες που κάνουν καλό στο έντερο και τη σιλουέτα. Αν σας φέρουν και καλή τύχη… καλοδεχούμενη!

Image
ροδι

 

Ρόδι

Σκοτώνει τα μικρόβια, διώχνει τις φλεγμονές, αποτοξινώνει τον οργανισμό και γενικότερα θωρακίζει την υγεία μας, ενώ αυτή την εποχή βρίσκεται στα ντουζένια του. Οι παραδόσεις λένε πως αν σπάσουμε ένα ρόδι καθώς μπαίνει ο νέος χρόνος, η καλή μας τύχη θα φανερωθεί από εκεί που έχει κρυφτεί και θα μας... κυνηγάει όλη τη χρονιά. Ακόμη, όμως, κι αν δεν συμβεί αυτό, έχει αρκετή βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά ώστε να μας κρατήσει μακριά από ασθένειες, ενώ κάνει καλό στην καρδιά, μειώνοντας τα επίπεδα της κακής (LDL) χοληστερίνης στο αίμα. Σημειώστε ότι ο χυμός του είναι εξίσου ευεργετικός με το φρούτο, ως εξαίρεση στον κανόνα που θέλει τους χυμούς λιγότερο ωφέλιμους. 

Image
οσπρια

 

Όσπρια
 

Όπως και τα πράσινα λαχανικά, έτσι και τα όσπρια κάθε είδους, από πολλούς λαούς θεωρείται ότι μοιάζουν με κέρματα και θεωρούνται τυχερά. Είτε επιλέξετε μαυρομάτικα φασόλια, είτε άσπρα, είτε φακές, τα όσπρια θα σας χαρίσουν πρώτα απ’ όλα πρωτεΐνη φυτικές προέλευσης, σίδηρο, φυτικές ίνες και θα σας κάνουν καλό τόσο στην καρδιά (βελτιώνοντας χοληστερίνη και αρτηριακή πίεση), όσο και στη σιλουέτα. Αυτό κι αν είναι τύχη!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τα κρητικά κάλαντα της Πρωτοχρονιάς

Τα έθιμα της Κρήτης την Πρωτοχρονιά (φώτο)

Ηράκλειο: Οι αγορές τις τελευταίας στιγμής - Δώρα και προμήθειες για το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 - 2022 ekriti.gr | Όροι Χρήσης.
Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis