Σιωπηλή "Τιμωρία": Γιατί θεωρείται μια άκρως φθηνή και χειριστική τακτική;

Η σιωπηλή τιμωρία (silent treatment) θεωρείται φθηνή και χειριστική τακτική επειδή αποτελεί μια μορφή ψυχολογικής κακοποίησης που αποφεύγει την ώριμη επικοινωνία και στοχεύει στον απόλυτο έλεγχο του άλλου ατόμου. Αντί να λύνει τα προβλήματα, τα διογκώνει, προκαλώντας περισσότερα ψυχολογικά προβλήματα στο άτομο που την χρησιμοποιεί..

Οι κύριοι λόγοι που η τακτική αυτή χαρακτηρίζεται έτσι είναι οι εξής:

1. Αποφεύγει την προσωπική ευθύνη, λόγω συναισθηματικής δειλίας

Αυτός που την εφαρμόζει αρνείται να αντιμετωπίσει το πρόβλημα κατάματα. Επιλέγει ως τοξικός άνθρωποςνα κρυφτεί πίσω από τη σιωπή του αντί να εκφράσει τα συναισθήματά του με ώριμο τρόπο.

Σαμποτάρει κάθε πιθανότητα εύρεσης λύσης, αφήνοντας τη σχέση μετέωρη.

2. Στοχεύει στον έλεγχο και τη χειραγώγηση

Η σιωπή χρησιμοποιείται ως όπλο για να νιώσει ο άλλος ένοχος, ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι.

Ο στόχος είναι να λυγίσει το θύμα και να ζητήσει συγγνώμη —ακόμα και αν δεν φταίει— απλώς και μόνο για να σταματήσει η δήθεν "παγωνιά" που προσπαθεί να δημιουργήσει.

Η σιωπηλή τιμωρία λειτουργεί τελικά ως «μπούμερανγκ» για τον θύτη για τους εξής κύριους λόγους:

 Αυτός που επιλέγει τη σιωπή εγκλωβίζεται μέσα στον ίδιο του τον θυμό, τη μνησικακία και την πικρία. Αντί να εκτονώσει αυτό που νιώθει και να λυτρωθεί, το ανακυκλώνει συνεχώς μέσα του.

Κάθε φορά που κάποιος χρησιμοποιεί αυτή την τακτική, σπάει και ένα κομμάτι της εμπιστοσύνης. Σταδιακά, ο σύντροφος ή ο φίλος σταματά να προσπαθεί, κουράζεται, αποστασιοποιείται συναισθηματικά και τελικά φεύγει. Ο θύτης καταλήγει στην απόλυτη απομόνωση.

 Όποιος αρνείται τον διάλογο, αρνείται και την αυτοκριτική. Δεν μαθαίνει ποτέ να διαχειρίζεται τα δύσκολα συναισθήματα, να διαπραγματεύεται ή να ωριμάζει, παραμένοντας συναισθηματικά ανώριμος.

•Μετατρέπει τον έλεγχο σε ψευδαίσθηση: Νομίζει ότι ελέγχει την κατάσταση, αλλά στην πραγματικότητα χάνει τον έλεγχο του ίδιου του του εαυτού και της σχέσης.

Η σιωπηλή τιμωρία είναι μια μορφή αυτο-τιμωρίας. Αυτός που κλείνει την πόρτα στους άλλους, καταλήγει απλώς να μένει μόνος του στο σκοτάδι.

Ποια είναι η υγιής συμπεριφορά

Είναι απόλυτα υγιές να ζητήσει κανείς χρόνο για να ηρεμήσει (π.χ. "Είμαι θυμωμένος τώρα, χρειάζομαι λίγο χρόνο και θα το συζητήσουμε αργότερα").

Η σιωπηλή τιμωρία δεν έχει σκοπό την ηρεμία, αλλά την εκδίκηση και την απομόνωση του άλλου χωρίς καμία προειδοποίηση ή εξήγηση.

Στις υγιείς σχέσεις, οι άνθρωποι μιλούν. Η σιωπηλή τιμωρία το μόνο που καταφέρνει είναι να διαβρώνει την εμπιστοσύνη και να απομονώνει αυτό που σιωπά ενοχλημένος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

7 σημάδια ότι κάποιος λατρεύει την τοξικότητα και φέρνει συνεχώς δράμα στη ζωή σου

Ποιους ανθρώπους πρέπει να κρατήσεις μακριά από τη ζωή σου