Υγεία

Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια και καρκίνο

ξηροί καρποί

Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον μια χούφτα ξηρών καρπών κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-νορβηγική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές του Imperial College του Λονδίνου και του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο Ντάγκφιν 'Αουνε της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πρώτου, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "BMC Medicine", αξιολόγησαν 29 μελέτες από όλο τον κόσμο, που αφορούσαν συνολικά 819.000 ανθρώπους, σχετικά με τη σχέση ξηρών καρπών και ασθενειών.

Η μετα-ανάλυση έδειξε ότι μια καθημερινή χούφτα ξηρών καρπών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο στεφιανιαίας νόσου κατά σχεδόν 30%, του καρκίνου κατά 15% και του πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία κατά 22%. Επίσης, μειώνεται κατά 50% ο κίνδυνος θανάτου από πνευμονοπάθεια και του διαβήτη κατά σχεδόν 40%.

Όπως είπε ο 'Αουνε, «βρήκαμε μια συστηματική μείωση του κινδύνου για διάφορες παθήσεις, πράγμα που δείχνει ότι υπάρχει πραγματική σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση των ξηρών καρπών και στην υγεία. Πρόκειται για σημαντικό όφελος, για μια μάλιστα τόσο μικρή ποσότητα τροφής».

Τα οφέλη -που οφείλονται στην περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, μαγνήσιο, πολυακόρεστα λίπη και άλλα θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά- αφορούν πολλά είδη ξηρών καρπών, όπως φουντούκια, καρύδια, φιστίκια κ.α.

Από την άλλη, σύμφωνα με τη μελέτη, δεν φαίνεται ότι η κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας πάνω από 20 γραμμάρια, επιφέρει κάποια ουσιαστική περαιτέρω βελτίωση στα οφέλη για την υγεία.

Υγεία

Κορωνοϊός – Εμβόλιο: Η απροσδόκητη και τρομακτική παρενέργεια που αποτυπώνεται στο πρόσωπο

εμβολιασμός

Μια ακόμη ανεπιθύμητη ενέργεια έρχεται να προστεθεί στη λίστα των παρενεργειών που αναφέρονται μετά τον εμβολιασμό έναντι της λοίμωξης Covid-19.

Στο BMJ Case Reports δημοσιεύεται η περίπτωση ενός ασθενή που υπέστη δύο φορές πάρεση προσωπικού νεύρου (πάρεση Bell) – μια μετά την χορήγηση της πρώτης δόσης και μια μετά τη χορήγηση της δεύτερης δόσης του εμβολίου των Pfizer/BioNTech.

Η ιατρική ομάδα που κατέγραψε και αξιολόγησε το περιστατικό αναφέρει ότι υπάρχει ισχυρός συσχετισμός μεταξύ της πάρεσης Bell και του συγκεκριμένου εμβολίου.

Ο ασθενής, ένας 61χρονος άνδρας καυκάσιας (ευρωπαϊκής) καταγωγής δεν είχε ιστορικό πάρεσης προσωπικού νεύρου. Ωστόσο, έχει υψηλό Δείκτης Μάζας Σώματος, υπέρταση, υπερχοληστερολαιμία και διαβήτη τύπου 2. Και οι δύο δόσεις του εμβολίου του χορηγήθηκαν στο αριστερό χέρι.

Πέντε ώρες μετά τη χορήγηση της πρώτης δόσης αναζήτησε ιατρική βοήθεια στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών νοσοκομείου καθώς είχε εκδηλώσει πάρεση στο δεξί μέρος του προσώπου μη μπορώντας να κλείσει καλά το μάτι ή να κουνήσει μέρος του μετώπου. Οι εξετάσεις αίματος και η αξονική τομογραφία που του έγιναν δεν αποκάλυψαν κάτι ανησυχητικό και έλαβε εξιτήριο με την οδηγία να παίρνει στεροειδή μέχρι την πλήρη εξομάλυνση της κατάστασης.

Έξι εβδομάδες αργότερα ο 61χρονος επισκέφθηκε το εμβολιαστικό κέντρο για να κάνει και τη δεύτερη δόση του εμβολίου. Και δύο ημέρες αργότερα υπέστη εκ νέου πάρεση προσωπικού νεύρου στην αριστερή πλευρά, με δυσκολία στην κατάποση, αδυναμία να κλείσει πλήρως το αριστερό του μάτι καθώς και σιελόρροια. Πήγε πάλι σε ΤΕΠ όπου του χορηγήθηκαν στεροειδή και παραπέμφθηκε σε εφημερεύουσα Κλινική ΩΡΛ, όπου οι γιατροί του συνέστησαν να συνεχίσει να λαμβάνει τη φαρμακευτική αγωγή και τον παραπέμψαν σε οφθαλμίατρο.

Οι συγγραφείς αναφέρουν ότι τα συμπτώματά του πλέον έχουν βελτιωθεί σημαντικά και ο ασθενής έχει σχεδόν επανέλθει στην πρότερη κατάσταση του.

Η πάρεση Bell σχετίζεται με φλεγμονή και οίδημα των νεύρων του προσώπου λόγω της συσσώρευσης υγρού που προκαλείται από ιό. Το 2004, εμβόλιο της γρίπης που χορηγούνται από τη μύτη αποδείχθηκε ότι αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης πάρεσης Bell και αποσύρθηκε από την αγορά. Έχει παρατηρηθεί επίσης αυξημένη συχνότητα πάρεσης Bell μετά τη χορήγηση άλλων εμβολίων κατά της γρίπης και της μηνιγγιτιδοκοκκικής νόσου, αν και δεν έχει αποδειχθεί αιτιώδης συσχετισμός.

Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις πάρεσης Bell οι ασθενείς αναρρώνουν με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν σημαντική προσωρινή αναπηρία, επηρεάζοντας την έκφραση του προσώπου και την ικανότητα να τρώτε και να πίνετε. Παράγοντες κινδύνου θεωρούνται μεταξύ άλλων ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η υπέρταση, η εγκυμοσύνη, η προεκλαμψία και τα νοσήματα του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Ο 61χρονος άνδρας πάντως θεωρείται το μοναδικό περιστατικό μέχρι σήμερα που έχει υποστεί δύο επεισόδια πάρεσης προσωπικού νεύρου μετά από τη χορήγηση κάθε δόσης του εμβολίου για τη λοίμωξη Covid-19 και μάλιστα κάθε φορά σε διαφορετική πλευρά του προσώπου.

Αξίζει να σημειωθεί ότι περιστατικά πάρεσης Bell είχαν καταγραφεί στις κλινικές δοκιμές των εμβολίων των Pfizer/BioNTech, Moderna και AstraZeneca, αλλά αφορούσαν εθελοντές με μονόπλευρη πάρεση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κρήτη - κορωνοϊός: 347 νέα κρούσματα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ

Κορωνοϊός: 2.760 τα νέα κρούσματα - 17 θάνατοι - 172 οι διασωληνωμένοι

Κορωνοϊός - Βατόπουλος: Είμαστε σε αγώνα με τον ιό και τις νέες μεταλλάξεις