Υγεία

Αν κοιμάσαι λιγότερο από 6 ώρες τότε κινδυνεύεις από αυτές τις ασθένειες

ύπνος-ξυπνητήρι

Με τα νούμερα να είναι τρομακτικά, οι γιατροί τοποθετούν την έλλειψη ύπνου στους πιο επικίνδυνους εχθρούς της υγείας μας

Με τα νούμερα να είναι τρομακτικά, οι γιατροί τοποθετούν την έλλειψη ύπνου στους πιο επικίνδυνους εχθρούς της υγείας μας. Ένας στους τρεις δεν κοιμούνται συνολικά 6 ώρες την ημέρα, και οι επιπτώσεις είναι ιδιαίτερα ανησυχητικές.

Σύμφωνα με τον Δρ. Sogol Javaheri με ειδίκευση στον ύπνο στο συνεργαζόμενο με το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ Νοσοκομείο Brigham and Women’s όσοι δεν ξεκουράζονται αρκετά κατά τη διάρκεια της νύχτας κινδυνεύουν από τις εξής ασθένειες:

Παχυσαρκία

Ένας στους δύο με προβλήματα ύπνους εμφανίζουν αυξημένες πιθανότητες για παχυσαρκία.

Διαβήτη τύπου 2

Καρδιαγγεικά νοσήματα

Υψηλή πίεση

Αδυναμία συγκράτησης συγκέντρωσης

Οι γιατροί επιμένουν ότι ο ύπνος πρέπει να είναι προτεραιότητά μας και συμβουλεύουν όσους νιώθουν ότι ο ύπνος δεν τους είναι επαρκής πρέπει να απευθυνθούν σε ειδικό.

Σημειώνουν ότι τα laptops, τα smartphones και η μπλε ακτινοβολία που εκπέμπουν δυσκολεύουν την υπόθεση ύπνος, σε όσους έχουν προβλήματα αυπνίας.

Υγεία

Τσιόδρας: Ποιες βλάβες προκαλεί στον εγκέφαλο ο κορωνοϊος

ανευρυσμα,εγκεφαλος

Νευρολόγοι αναφέρουν πως ένα μικρό υποσύνολο των ασθενών από τον κορονοϊό αναπτύσσουν σοβαρές βλάβες στον εγκέφαλο, σημείωσε ο ΣωτήρηςΤσιόδας κατά την ενημέρωση της Πέμπτης.

Τόνισε ότι αν κα ο πυρετός, ο βήχας και η δυσκολία στην αναπνοή είναι τα τυπικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα της νέας λοίμωξης, ορισμένοι ασθενείς παρουσιάζουν δυσλειτουργία στη νοητική τους ικανότητα, σύγχυση, λήθαργο, επιληψία ακόμη και εγκεφαλικό επεισόδιο. «Αυτά συν τη διαταραχή της οσμής και της γεύσης που αναφέρονται όλο και περισσότερο στη βιβλιογραφία», ανέφερε ο λοιμωξιολόγος και εκπρόσωπος του υπουργείου Υγείας για τον κορονοϊό.

Τα νευρολογικά σύνδρομα φαίνεται πως οφείλονται σε προσβολή του εγκεφάλου και των νεύρων του από τον ιό, δηλαδή μία εγκεφαλοπάθεια, εξήγησε και πρόσθεσε ότι Κινέζοι ερευνητές κάνουν λόγο για ένα ποσοστό έως και 15% των σοβαρά ασθενών.

«Είναι γνωστό σε εμάς τους κλινικούς γιατρούς πως μπορεί ένας ιός να προσβάλει τον εγκέφαλο και να κάνει κι εκεί φλεγμονή αντίστοιχη με αυτή που προκαλεί σε άλλα όργανα, όπως ο πνεύμονας. Η μείωση στα επίπεδα οξυγόνου του αίματος στις σοβαρές περιπτώσεις της νόσου μπορεί να έχει επιπτώσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου. Παρόμοια φαινόμενα έχουμε και στη γρίπη», τόνισε ο κ. Τσιόδρας και κατέληξε λέγοντας πως ελληνική ερευνητική ομάδα ήδη μελετά τις επιπτώσεις του ιού σε σχέση με κάποια απ’ αυτά τα συμπτώματα.