Γιατί πρέπει να πίνετε άφθονο νερό στην εγκυμοσύνη

Το νερό είναι πολύ σημαντικό για τον οργανισμό μας και χρειάζεται να πίνουμε αρκετό καθημερινά. Και στη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μέλλουσα μαμά θα πρέπει να πίνει άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της μέρας.

Και αυτό διότι, το νερό μπορεί να εξασφαλίσει το ιδανικό περιβάλλον –αυτό της μήτρας- στο έμβρυο που κουβαλάτε αλλά και να βοηθήσει και τον δικό σας οργανισμό σε κάθε αλλαγή που επιτελείται αυτήν την όμορφη περίοδο της ζωή σας.

Η κατανάλωση τουλάχιστον οκτώ ποτηριών νερού ενδείκνυται για τις εγκύους.

Δείτε παρακάτω είναι τα 5 οφέλη του:

1. Προλαμβάνει μολύνσεις

2. Διευκολύνει τη ροή των θρεπτικών ουσιών στο μωρό

3. Κατά το πρώτο τρίμηνο αποτρέπει την πρόωρη γέννηση

4. Αποτρέπει την υπέρταση και τα καρδιακά προβλήματα

5. Βοηθά το μωρό να διατηρείται πάντα υγρό μέσα στον αμνιακό σάκο του

Πηγή: govastileto