Έρευνα: Τελικά τα αναψυκτικά διαίτης... αδυνατίζουν!

Τα αναψυκτικά διαίτης πραγματικά μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, τονίζει μια νέα πανεπιστημιακή μελέτη που δημοσιεύεται σήμερα στο International Journal of Obesity.

Ερευνητές του πανεπιστημίου του Μπρίστολ κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών με  γλυκαντικές ουσίες χαμηλής ενέργειας αντί της ζάχαρης (όπως αυτής που χρησιμοποιείται στα κανονικά αναψυκτικά)  οδηγεί αυτούς που τα καταναλώνουν σε μειωμένη πρόσληψη θερμίδων και άρα απώλεια βάρους, όπως αναφέρει το ekriti.gr. 

Μάλιστα, οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα diet αναψυκτικά υπερτερούν σε οφέλη ακόμη και από το νερό.   

Η σύγκριση μεταξύ των diet αναψυκτικών και του νερού είναι σημαντική καθώς αποδεικνύει ότι τα πρώτα δεν αυξάνουν την όρεξη, λένε οι ερευνητές και προσθέτουν: «Αν μη τι άλλο, τα στοιχεία αυτά δείχνουν ότι τα ποτά αυτά βοηθούν στην απώλεια βάρους περισσότερο από το νερό» . 

Ένας λόγος για τον οποίο συμβαίνει κάτι τέτοιο είναι και το γεγονός ότι η μετάβαση από τα κανονικά αναψυκτικά στα diet είναι κάτι πιο εύκολο από τη μετάβαση από τα κανονικά αναψυκτικά στο νερό. 

Ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής Πίτερ Ρότζερς, είπε: «Πιστεύουμε ότι θα πρέπει να μετατοπιστεί το ερώτημα από το εάν αυτά τα αναψυκτικά είναι καλά ή καλά στο πώς θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν καλύτερα στην πράξη έτσι ώστε να βοηθήσουν στην επίτευξη συγκεκριμένων στόχων για τη δημόσια υγεία, όπως η μείωση της πρόσληψης ελεύθερων σακχάρων και ενέργειας».