Θα φανταζόταν κανείς ότι ζώντας σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ελλάδα, θα παίρναμε σε καθημερινή βάση την απαραίτητη ποσότ
Τα παιδιά που γεννήθηκαν απο γυναίκες που κατανάλωναν τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν
Η βιταμίνη D «ρίχνει» την πίεση, βελτιώνει τις επιδόσεις στην άσκηση και βοηθά τον οργανισμό να αποβάλει το άγχος , όπως ε
Για λίγη ώρα στον ήλιο, χωρίς αντηλιακό, μες στο μεσημέρι!
Τα μανιτάρια που εκτίθενται στον ήλιο μπορούν να παρέχουν στον οργανισμό όση βιταμίνη D παρέχουν και τα συμπληρώματα, διαπ
Αν και η σκλήρυνση κατά πλάκας (ή πολλαπλή σκλήρυνση) προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από γενετικούς - κληρονομικούς...