Η σχέση της νικοτίνης με τον ύπνο
Βρετανοί ειδικοί συστήνουν τις δέκα απλές κινήσεις που θα σας φέρουν έυκολα και εγγυημένα στην αγκαλιά του Μορφέα
Τα συμπεράσματα έρευνας
Νιώθετε τελευταία συνέχεια κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια; Διαβάστε το μυστικό
Η λεγόμενη «υγιεινή του ύπνου» δεν είναι δύσκολο να επιτευχθεί.
Η μελέτη αφορά στα στοιχεία 8.000 ατόμων σε βάθος 25ετίας
Τι δείχνει η έρευνα
Αν το συνηθίζεις, να ξέρεις ότι κάνεις κακό στον οργανισμό σου
Μάλλον ο διαρρήκτης νύσταζε πολύ!
Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο.