Ο ύπνος των ηγετών, φαίνεται ότι απασχόλησε περισσότερο, την πρώτη ημέρα της συνόδου κορυφής της COP26 των Ηνωμένων Εθνών για το κλίμα.
Η λεγόμενη «υγιεινή του ύπνου» δεν είναι δύσκολο να επιτευχθεί.
Η μελέτη αφορά στα στοιχεία 8.000 ατόμων σε βάθος 25ετίας
Τι δείχνει η έρευνα
Αν το συνηθίζεις, να ξέρεις ότι κάνεις κακό στον οργανισμό σου
Μάλλον ο διαρρήκτης νύσταζε πολύ!
Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Το άγχος φαίνεται να είναι η κύρια αιτία
Σύμφωνα με τους επιστήμονες...
Η επίδραση της Σελήνης στον ύπνο εξετάστηκε από ερευνητές τριών πανεπιστημίων