100.6 FM KnossosFM
Στη συνείδηση πολλών ανθρώπων, η έννοια της αυτοφροντίδας συνδέεται συνήθως με πρακτικές όπως η άσκηση, ο διαλογισμός ή κάποια τεχνική αναπνοών. Όμως υπάρχει και μια άλλη μορφή φροντίδας του εαυτού που συχνά περνά σε δεύτερη μοίρα, η επαφή με την τέχνη και τον πολιτισμό.
Τα βιβλία, η μουσική ή ακόμη και μια επίσκεψη σε ένα μουσείο δεν αποτελούν μόνο μορφές ψυχαγωγίας. Πολύ συχνά λειτουργούν σαν μικρές ανάσες μέσα στην καθημερινότητα. Μπορούν να βοηθήσουν το μυαλό να χαλαρώσει, να δώσουν χώρο στα συναισθήματα και μερικές φορές να μας κάνουν να δούμε τα πράγματα από μια διαφορετική οπτική.
Δεν
