Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πολλές διαφορετικές βιοχημικές αντιδράσεις, από την παραγωγή ενέργειας έως τη ρύθμιση των νεύρων.
Ο Καθηγητής Χρήστος Λιονής, τόνισε ότι ένα στα δύο παιδιά στο νησί είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα και είναι γνωστό ότι κάνουμε πρωταθλητισμό σε αυτό το θέμα σε όλη την Ευρώπη
Ο χυμός παντζαριού μπορεί να προσφέρει μια ευρεία γκάμα πλεονεκτημάτων για την υγεία του οργανισμού. Επηρεάζει θετικά την αρτηριακή πίεση, την πέψη, ενώ μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, μεταξύ άλλων.
Το ελαιόλαδο είναι ένα υγιεινό λάδι, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα,με πολλά οφέλη για το καρδιαγγειακό προφίλ
Κεράσια ή βύσσινο. Εσείς ποιο προτιμάτε;
Ένας ισχυρός σύμμαχος, με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό
Μελέτη σε ανθρώπους άνω των 50 ετών υποδεικνύει ότι η κατανάλωση συγκεκριμένης ομάδας τροφίμων μπορεί να κάνει… θαύματα
Η απώλεια βάρους, όταν υπάρχει πρόβλημα περιττών κιλών έχει άμεση θετική επίδραση
Δείτε ποια μορφή άσκησης είναι ιδανική για όσους έχουν υπέρταση
Ανήκει στα πλέον δημοφιλή βότανα γνωστό από την αρχαιότητα για τη θεραπευτική του δράση