Ακόμη και λίγα λεπτά ημερησίως αρκούν για να κάνουν τη διαφορά
Θεωρείται απαραίτητη για τη συνολική υγεία, αλλά και για την πρόληψη του πρόωρου θανάτου.
Τι έδειξε νέα μελέτη διάρκειας 36 ετών
Η επαρκής ενυδάτωση σχετίζεται με καλή υγεία και μακροζωία, καταδεικνύει μελέτη που δημοσιεύτηκε σε διεθνές επιστημονικό περιοδικό
Τo κλειδί της μακροζωίας!
Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για την μακροζωία
Οι επιστήμονες συμβουλεύουν τους ανθρώπους να καταναλώνουν ένα μήλο, μερικά μούρα και δύο φλιτζάνια τσάι την ημέρα.
Το όφελος αφορά όλα τα είδη καφέ με ή χωρίς καφεΐνη
Το σκόρδο είναι ένα τέλειο δώρο για την υγεία μας είτε το τρώμε, είτε κοιμόμαστε πάνω σε αυτό!
Μπορεί ήδη να είναι μία από τις αγαπημένες σου φθινοπωρινές και χειμερινές συνήθειες.
Τα σταφύλια είναι το τέλειο καλοκαιρινό φρούτο. Είναι υγιεινά, γλυκά, τραγανά και αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους.