ΠΕΜ.05 Νοε 2026 00:44
radio icon100.6 FM KnossosFM
radio icon101.5 FM Ράδιο Κρήτη

ΛΙΠΟΣ

σπλαχνικό λίπος
ΥΓΕΙΑ
Σπλαχνικό λίπος: Το καλύτερο πρωινό σύμφωνα με διαιτολόγους

Ο συνδυασμός τους κάνει το smoothie μια θρεπτική επιλογή για το πρωινό σου, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η κατανάλωσή του αρκεί για να μειώσει τη φλεγμονή ή το σπλαχνικό λίπος από μόνη της.

17:26 | 20/10/2026
Διαβάστε όλο το άρθρο
γυναικα γυμναστικη ασκησεις
FITNESS
Μία προπόνηση την εβδομάδα μπορεί να μειώσει το λίπος στο σώμα

Νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη και μία εβδομαδιαία προπόνηση HIIT μπορεί να συμβάλει στη μείωση του σωματικού λίπους, ενώ η συνέπεια παραμένει το σημαντικότερο στοιχείο.

14:51 | 15/08/2026
γυναικα γυμναστικη ασκησεις
FITNESS
Μία προπόνηση την εβδομάδα μπορεί να μειώσει το λίπος στο σώμα
14:51 | 15/08/2026
πισίνα άσκηση
ΥΓΕΙΑ
6 ασκήσεις στην πισίνα που δυναμώνουν την κοιλιά και αυξάνουν την καύση θερμίδων

Η προπόνηση στο νερό ενεργοποιεί ολόκληρο τον κορμό, προστατεύει τις αρθρώσεις και μπορεί να συμβάλει στη μείωση του σωματικού λίπους όταν συνδυάζεται με σωστή διατροφή και συστηματική άσκηση. Δείτε τις 6 ασκήσεις που προτείνουν οι ειδικοί.

22:25 | 02/07/2026
πισίνα άσκηση
ΥΓΕΙΑ
6 ασκήσεις στην πισίνα που δυναμώνουν την κοιλιά και αυξάνουν την καύση θερμίδων
22:25 | 02/07/2026
κοιλιακό λίπος
ΥΓΕΙΑ
Γυμναστές συμφωνούν: Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση που στοχεύει στο κοιλιακό λίπος

Η κίνηση που ενεργοποιεί τους βαθιούς μυς του κορμού, δημιουργώντας μια ήπια αλλά σταθερή «σύσφιξη» γύρω από τη μέση

21:35 | 29/04/2026
Διαβάστε όλο το άρθρο
κοιλιακό λίπος
ΥΓΕΙΑ
Γυμναστές συμφωνούν: Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση που στοχεύει στο κοιλιακό λίπος
21:35 | 29/04/2026
Λιπώδης νόσος του ήπατος
ΥΓΕΙΑ
Λιπώδης νόσος του ήπατος: Εξελίσσεται σε παγκόσμια «επιδημία» - Δύο δισεκατομμύρια πάσχοντες ως το 2050!

Πρόληψη και Αντιμετώπιση

13:20 | 19/04/2026
Διαβάστε όλο το άρθρο
Λιπώδης νόσος του ήπατος
ΥΓΕΙΑ
Λιπώδης νόσος του ήπατος: Εξελίσσεται σε παγκόσμια «επιδημία» - Δύο δισεκατομμύρια πάσχοντες ως το 2050!
13:20 | 19/04/2026
Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2026 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis