100.6 FM KnossosFM
Δεν χρειάζεται να πας μακριά ή να γυμναστείς έντονα· αρκεί να ξεκινήσεις, ένα βήμα τη φορά.
Body
«Μελέτες δείχνουν ότι μόλις 10 λεπτά άσκησης την ημέρα μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική σας κατάσταση, την ενέργειά σας και τη διάθεσή σας».
07:50 | 07/06/2025
Body
Δείτε το βίντεο!
18:38 | 01/06/2025
Body
Τέσσερα πράγματα συμβαίνουν στους μυς σου: αντίσταση, μικροτραυματισμοί, αποκατάσταση, ανάπτυξη.
21:53 | 22/05/2025
Body
Στήριξε τις προπονήσεις σου στην αναπνοή.
09:28 | 20/05/2025
Body
Τι έδειξαν οι έρευνες.
23:45 | 18/05/2025
Body
Άγχος ή ανασφάλεια στο γυμναστήριο;
14:24 | 18/05/2025
Body
Τα υπέρ και τα κατά και των δύο.
22:30 | 17/05/2025
Body
Το πιο σημαντικό είναι να καταφέρεις να φτιάξεις μία ρουτίνα.
23:45 | 14/05/2025
Body
Καλύτερα να περπατάμε πριν ή μετά το φαγητό;
20:55 | 14/05/2025
Body
Εσύ το γνωρίζεις;
16:46 | 11/05/2025
