Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει το μυαλό να ηρεμήσει και να ανακουφίσει το άγχος και τις ανησυχίες που πλήττουν την καθημερινότητα.Τα οφέλη της όμως μπορούν να επεκταθούν και σε πιο σοβαρά ψυχολογικά ζητήματα.
Το λίπος γύρω από την κοιλιά είναι κάτι που όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουν κάποια στιγμή στην ζωή τους.
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάπως στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης και μάλιστα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα,
Η συμμετοχή σε ασκήσεις γιόγκα είναι σχετικά ασφαλής, αν και οι τραυματισμοί έχουν μια αυξητική τάση διαχρονικά, ιδίως μετ
Το αεροδρόμιο Ηρακλείου, τις τελευταίες ώρες, πρωταγωνιστεί σε...
Σε ένα μέρος που αρκετοί δεν θα μπορούσαν καν να περπατήσουν, έδωσαν ραντεβού 100 κορίτσια για να κάνουν γιόγκα!
Το τάι-τσι και η γιόγκα, δύο ανατολικής προέλευσης τεχνικές άσκησης, που έχουν πλέον γνωρίσει ευρεία εξάπλωση στη Δύση, ωφ
Έκπληξη προκάλεσε σήμερα ο Ινδός πρωθυπουργός Ναρέντρα Μόντι, ο οποίος έκανε δημοσίως ασκήσεις με αφορμή
Ασυμβίβαστη με την ορθόδοξη χριστιανική πίστη, χαρακτηρίζει η Ιερά Σύνοδος της Εκκλησίας της Ε
Αφιερώστε 30 λεπτά για τη γιόγκα. Είναι καλό για το σώμα σας, γιατί σας δίνει δύναμη και σας κάνει να αισθανθείτε χαλαροί μετά.
Τόσο η Γιόγκα όσο και το Πιλάτες χρησιμοποιούν τεχνικές για καλύτερη και βαθύτερη αναπν