100.6 FM KnossosFM
Μπορούμε να αλλάξουμε το σώμα μας βάζοντας στην καθημερινότητά μας τρεις παραλλαγές του βασιλιά των γυναικείων ασκήσεων: του squat ( «βαθύ κάθισμα», ελληνιστί).
Body
Πώς θα σας φαινόταν αν χάνετε βάρος χωρίς να κάνετε κάποια αλλαγή στην διατροφή σας ή χωρίς γυμναστική; Κι όμως μπορεί αυτό να γίνει εφικτό και επιστημονική μελέτη το υποστηρίζει με επιχειρήματα.
14:19 | 11/02/2017
Body
Ενδιαφέρεστε να χάσετε βάρος ή απλά να γυμναστείτε με όσο το δυνατόν καλύτερο αποτέλεσμα σε όσο πιο λίγο χρόνο γίνεται;
21:45 | 05/02/2017
Body
Με μόνο 12 λεπτά την ημέρα,θα είστε σε θέση να χάσετε ένα εκατοστό στους μηρούς και στους γοφούς σας κάθε εβδομάδα.
15:26 | 19/01/2017
Body
Ξεχάστε το τζόκινγκ. Το σπριντ για λίγα μόλις λεπτά έχει τα ίδια ακριβώς αποτελέσματα, ισχυρίζονται οι ειδικοί.
12:17 | 18/01/2017
Body
Αυτή η άσκηση που σας παρουσιάζουμε στο παρακάτω βίντεο μπορεί να γίνει στο σπίτι σας και θα σας βοηθήσει να κάψετε το λίπ
10:08 | 20/12/2016
Body
Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά; Στις δείχνει όλες η Μιράντα Ζαμπετάκη!
10:04 | 23/11/2016
Body
Η κυτταρίτιδα δεν είναι παρά λίπος που "πακετάρετε" σε σφαίρες, σβόλους, αντί στρωμάτων.
10:18 | 18/10/2016
10:18 | 18/10/2016
Body
Αντιμετωπίζετε το ίδιο πρόβλημα με εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο;
13:42 | 25/04/2016
Body
Διαρκεί λίγα μόλις λεπτά και μπορείτε να το κάνετε όπου κι αν βρίσκεστε, καθώς δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό.
14:30 | 20/01/2016
Body
Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας!
13:42 | 15/10/2015
