Φάτε σαν Έλληνες, σαν Ιταλοί, σαν Σουηδοί ή σαν Φινλανδοί, συμβουλεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)
Η κατανάλωσή του μειώνει, σύμφωνα με έρευνες, τον αριθμό των λιπωδών κυττάρων στο σώμα έως 73%!
Μπορείτε να κάνετε αυτό το πεντάλεπτο πρόγραμμα οπουδήποτε.
Ακολουθούν παρακάτω εννιά δοκιμασμένοι τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες των συνταγών σας.
Χωρίς κούραση και χωρίς γυμναστήριο.
Υπάρχουν ορισμένες στάσεις γιόγκα που μπορούν να βελτιώσουν το σχήμα των μαστών αλλά και τους πνεύμονες, ενώ σε κάνουν να νιώθεις δυνατή, υγιής και με αυτοπεποίθηση.
Κάθε φορά που ακούς τη φράση “ο πεινασμένος καρβέλια ονειρεύεται” κάνεις εικόνα τον εαυατό σου;
Ο Ιατρός-Βιοπαθολόγος, Ιωάννης Μεριανός, μας εξηγεί τα μυστικά για να χάσουμε βάρος, όπως έρχονται απευθείας από ένα από τα καλύτερα Πανεπιστήμια του κόσμου.
H γυμναστική αυτή καταφέρνει το ακατόρθωτο: Να κάνει τον μεταβολισμό μας να καίει λίπος ακατάπαυστα για 36 ολόκληρες ώρες μετά την προπόνησή μας!
Απλά μια αλλαγή στις καθημερινές σου συνήθειες αρκεί για να νιώσεις πάλι ανάλαφρη και ανανεωμένη.
Η αρχή της μέσης ηλικίας είναι ένα κρίσιμο σημείο στη ζωή κάθε ανθρώπου.