ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Οκτώ ασκήσεις για να ελέγξετε και να ενισχύσετε την υγεία σας και μία σημαντική συμβουλή

Ο πόνος στον αυχένα είναι μια ενόχληση που αφορά σε μεγάλο μέρος του πληθυσμού και οφείλεται κυρίως σε συνήθειες του σύγχρονου τρόπου ζωής - Ποιες είναι οι απλές ασκήσεις που προσφέρουν άμεση ανακούφιση

Ας δούμε κάποιες απλές ασκήσεις, που θα κάνουν τους κοιλιακούς μας…πέτρα.

Μπορεί να σου πάρει λίγο χρόνο μέχρι να συνηθίσεις τη συγκεκριμένη άσκηση, αλλά πίστεψέ μας, αξίζει τον κόπο.