ΤΡΙ.24 Μαρ 2026 00:56
radio icon100.6 FM KnossosFM
radio icon101.5 FM Ράδιο Κρήτη

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

body_type.jpg
FITNESS
Ποια γυμναστική χρειάζεσαι ανάλογα το σωματότυπό σου

Αν δεν διαθέτεις τέλειες αναλογίες, μπορείς να βασιστείς στο σωματότυπό σου για να γυμναστείς σωστά και να δεις γρήγορα αποτελέσματα.

09:22 | 22/04/2015
body_type.jpg
FITNESS
Ποια γυμναστική χρειάζεσαι ανάλογα το σωματότυπό σου
09:22 | 22/04/2015
fitness.jpg
ΓΥΝΑΙΚΑ
Ποιο είδος γυμναστικής σου ταιριάζει ανάλογα με το σωματότυπό σου!

Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει ότι το κάθε σώμα είναι διαφορετικό με μοναδικά χαρακτηριστικά,τα οποία καθορίζονται συνήθως από τα γονίδια. Ο σωματότυπός σου λοιπόν,θα σε βοηθήσει να διαλέξεις το είδος της γυμναστικής που σου ταιριάζει.

10:14 | 28/03/2015
fitness.jpg
ΓΥΝΑΙΚΑ
Ποιο είδος γυμναστικής σου ταιριάζει ανάλογα με το σωματότυπό σου!
10:14 | 28/03/2015
ekriti, image not found
ΓΥΝΑΙΚΑ
Οι πιο πρωτότυπες ασκήσεις γυμναστικής από 5 χώρες του πλανήτη!

Καιρός να αλλάξεις τη ρουτίνα σου με τις παρακάτω ασκήσεις, που δεν έχεις ακούσει ξανά.

08:55 | 20/11/2014
Διαβάστε όλο το άρθρο
ekriti, image not found
ΓΥΝΑΙΚΑ
Οι πιο πρωτότυπες ασκήσεις γυμναστικής από 5 χώρες του πλανήτη!
08:55 | 20/11/2014
Ποια είναι η ιδανική άσκηση για να κάψουμε τις περισσότερες θερμίδες;
ΓΥΝΑΙΚΑ
Ποια είναι η ιδανική άσκηση για να κάψουμε τις περισσότερες θερμίδες;

Το καλοκαίρι έφυγε και πίσω του άφησε τις
αναμνήσεις από τα ποτά και τα μεζεδάκια
σε ταβέρνες που ξενύχτησες δίπλα...

06:49 | 18/09/2014
Διαβάστε όλο το άρθρο
Ποια είναι η ιδανική άσκηση για να κάψουμε τις περισσότερες θερμίδες;
ΓΥΝΑΙΚΑ
Ποια είναι η ιδανική άσκηση για να κάψουμε τις περισσότερες θερμίδες;
06:49 | 18/09/2014
5 ασκήσεις για να γυμνάσετε πόδια και μηρούς
ΓΥΝΑΙΚΑ
5 ασκήσεις για να γυμνάσετε πόδια και μηρούς

Σας προτείνουμε 5 ασκήσεις που θα τονώσουν τα πόδια και τους μηρούς σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Δοκιμάστε τις στο σπίτι ή και έξω αν έχει καλό καιρό και θα αναδείξετε τα πόδια σας!

04:31 | 26/05/2014
5 ασκήσεις για να γυμνάσετε πόδια και μηρούς
ΓΥΝΑΙΚΑ
5 ασκήσεις για να γυμνάσετε πόδια και μηρούς
04:31 | 26/05/2014
Πιλάτες ή γιόγκα; Τι σας ταιριάζει καλύτερα;
ΓΥΝΑΙΚΑ
Πιλάτες ή γιόγκα; Τι σας ταιριάζει καλύτερα;

Συγκρίνουμε τη γιόγκα έναντι του pilates όσον αφορά την ευλυγισία, τη δύναμη, τους κοιλιακούς, την ευεξία και τον πόνο στη μέση. Ποιος είναι ο νικητής;

07:58 | 09/03/2014
Πιλάτες ή γιόγκα; Τι σας ταιριάζει καλύτερα;
ΓΥΝΑΙΚΑ
Πιλάτες ή γιόγκα; Τι σας ταιριάζει καλύτερα;
07:58 | 09/03/2014
Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2026 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis