Η επίτευξη του στόχου των 150 λεπτών άσκησης την εβδομάδα δεν είναι τόσο ανέφικτος και χαρίζει υγεία στις μέρες της ζωής μας.
Το καλοκαίρι περιλαμβάνει άφθονες δραστηριότητες.
Η επίτευξη του στόχου των 150 λεπτών άσκησης την εβδομάδα δεν είναι τόσο ανέφικτος και χαρίζει υγεία στις μέρες της ζωής μας.
Είναι απλή, εύκολη και αποτελεσματική!
Ποια φρούτα είναι αυτά;
Τα λιπαρά (φυσικά εννοούμε τα καλά λιπαρά) μπορούν να σε βοηθήσουν τόσο στην απόκτηση ενέργειας και υγείας όσο και στην απώλεια βάρους! Δες παρακάτω ποια θα πρέπει να επιλέξεις για κάθε περίπτωση.
Το 3Ο Γυμνάσιο Ηρακλείου υλοποιεί διετές Ευρωπαϊκό πρόγραμμα Erasmus+/ΚΑ1 με θέμα: «Ενσωμάτωση καινοτόμων εκπαιδευτικών με
Μία κοινωνική ψυχολόγος, από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, υποστηρίζει ότι υιοθετώντας μία συγκεκριμένη στάση και συμπεριφορά, τη στιγμή που θα ανοίξουμε τα μάτια μας, μπορούν να γίνουν πολύ καλύτερα τα δύσκολα πρωινά μας αλλά και το υπόλοιπο των ημερών μας.
Πόσο ευτυχισμένοι και πλήρεις είστε στη ζωή σας; Τι χαρακτήρα έχετε και πόσο εύκολο είναι για εσάς να αλλάξετε συνήθειες κ
Το καλοκαίρι περιλαμβάνει άφθονες δραστηριότητες.