Skip to main content
ΣΠΙΤΙ
Τι θα φάμε σήμερα; Φρικασέ με λουκάνικα
φρικασέ, λουκάνικα
 clock 08:09 | 28/01/2026
writer icon newsroom ekriti.gr

Υλικά

1 κ. σ. ελαιόλαδο

1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη

1 στέλεχος σέλινου, ψιλοκομμένο

2 πιπεριές (οποιουδήποτε χρώματος), κομμένες σε κύβους

400 γρ. χοινικό λουκάνικο

1 κ. γλ. καπνιστή πάπρικα

1/2 κ. γλ. αλεσμένο κύμινο

1/2 κ. γλ. νιφάδες τσίλι

800 γρ. σάλτσα με ψιλοκομμένες ντομάτες

400 γρ. φασόλια στραγγισμένα

250 γρ. σπανάκι

2 κ. σ. τριμμένη φρυγανιά

Εκτέλεση

Βάλτε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και προσθέστε το κρεμμύδι, μαγειρεύοντας για 5 λεπτά μέχρι να αρχίσει να μαλακώνει. Προσθέστε το σκόρδο, το σέλινο και τις πιπεριές και ανακατέψτε καλά. Μαγειρέψτε για 5 λεπτά ακόμα.

Δυναμώστε τη φωτιά και προσθέστε τα λουκάνικα. Μαγειρέψτε για λίγα λεπτά μέχρι να ροδίσουν παντού, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά σε μέτρια, πασπαλίστε με τα μπαχαρικά και αλατοπιπερώστε καλά.

Περιχύστε με τις ντομάτες και αφήστε να σιγοβράσουν. Σκεπάστε και συνεχίστε το βράσιμο για 40 λεπτά, ανακατεύοντας κάθε τόσο.

Ζεστάνετε τη σχάρα και ξεσκεπάστε την κατσαρόλα. Προσθέστε τα φασόλια και το σπανάκι και ανακατέψτε να ζεσταθούν. Σκορπίστε από πάνω την τριμμένη φρυγανιά και ψήστε στη σχάρα για 2- 3 λεπτά μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά.

Πηγή: newsbeast.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Τι θα φάμε σήμερα; Γεμιστά λαδερά

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2026 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis