Skip to main content
ΓΥΝΑΙΚΑ

Πόσο νερό σε καθημερινή βάση πρέπει να πίνουμε, αν λάβουμε υπόψη το βάρος μας;

Image
poso_nero_se_kathimerini_vasi_prepei_na_pinoyme_an_lavoyme_ypopsi_to_varos_mas.jpg
 clock 11:25 | 16/09/2015 writer icon newsroom ekriti.gr

Όλοι γνωρίζουμε ότι το πιο σημαντικό πράγμα για την υγεία μας είναι το νερό.
Ένα από τα πιο κοινά λάθη που κάνουμε οι περισσότεροι είναι να πίνουμε μια πολύ μικρή ποσότητα νερού καθημερινά ή να έχουμε την ψευδαίσθηση ότι το νερό μπορεί να αντικατασταθεί με οποιοδήποτε άλλο ποτό. Πιθανόν να αναρωτιέστε πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός μας σε καθημερινή βάση. Εξαρτάται από το βάρος του σώματος.
Για να μάθετε ποια είναι η πιο κατάλληλη δόση γαι τον καθένα, σας προτείνουμε να συμβουλευτείτε τον ακόλουθο πίνακα, που μπορεί να σας βοηθήσει να προσανατολιστείτε πιο εύκολα και με ακρίβεια.
 

poso_nero_se_kathimerini_vasi_prepei_na_pinoyme_an_lavoyme_ypopsi_to_varos_mas.jpg

poso_nero_se_kathimerini_vasi_prepei_na_pinoyme_an_lavoyme_ypopsi_to_varos_mas.jpg, by fotesk

healthylifeland.com
 

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 - 2022 ekriti.gr | Όροι Χρήσης.
Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis