100.6 FM KnossosFM
22:00 | 17/03/2025
newsroom ekriti.gr
Η Νόνη Δούνια μίλησε στην εκπομπή Happy Day και παραδέχτηκε πως βρίσκεται σε ένα πρόγραμμα διατροφής ακολουθώντας τη διαλειμματική νηστεία.
«Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση έχω αλλάξει πάρα πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα. Κάνω κάτι που μοιάζει λίγο με την διαλειμματική νηστεία. Τρώω πολύ λιγότερο, με την έννοια ότι τρώω πολύ λιγότερα γεύματα. Σε ένα μικρό χρονικό περιθώριο», είπε η Νόνη Δούνια.
«Δουλεύει και με βολεύει. Δεν έχει να κάνει με το πότε το ξεκινάς, έχει να κάνει με το περιθώριο των ωρών που δίνεις στον εαυτό σου να φας μέσα σε ένα τετράωρο, εξάωρο ή οκτάωρο και πέρα από αυτές τις ώρες, νηστεία…» εξήγησε.
Διαβάστε επίσης
