Η Μαράια Αντετοκούνμπο είναι η γυναίκα που στέκεται διακριτικά, αλλά σταθερά, πίσω από τον σταρ του NBA, Γιάννη Αντετοκούνμπο.Η ϊδια μίλησε στο περιοδικό Marie Claire, αποκαλύπτοντας πτυχές της ζωής της: την επιλόχειο κατάθλιψη που βίωσε, τον τρόπο που την ξεπέρασε και το πώς εξελίσσεται η σχέση της με τον Γιάννη Αντετοκούνμπο.

«Πρόσφατα μίλησες ανοιχτά για την επιλόχειο κατάθλιψη και το άγχος που βίωσες μετά τη γέννηση του τέταρτου μωρού σου. Πότε κατάλαβες ότι κάτι δεν πήγαινε καλά;»

Είχα βιώσει κάτι παρόμοιο και μετά τη γέννηση του πρώτου μας παιδιού, του Λίαμ. Εκείνος ήρθε στον κόσμο λίγο πριν ξεσπάσει η πανδημία και, όταν ο κόσμος «έκλεισε», ένιωσα αποκομμένη και μόνη. Ήταν μια περίοδος γεμάτη δυσκολίες. Με το τέταρτο παιδί μας, την Άρια, τα συναισθήματα αυτά επέστρεψαν ακόμη πιο έντονα. Η καθημερινότητά μας άλλαξε ξαφνικά – πολλά και μεγάλα γεγονότα συνέπεσαν – και αυτό επιδείνωσε το άγχος που είχε ξεκινήσει πριν ακόμη γεννήσω.

Έφτασα στο σημείο να διαγράφω τα social media και να αποφεύγω τις ειδήσεις, γιατί όλα με φόβιζαν υπερβολικά. Είχα πειστεί πως κάτι δεν πήγαινε καλά με την υγεία μου, σαν να είχα διαγνώσει μόνη μου μια σοβαρή ασθένεια. Η γιατρός μου με βοήθησε να ηρεμήσω με εξετάσεις που απέδειξαν ότι είμαι απολύτως υγιής. Όμως, μετά τη γέννα, οι ορμόνες και η εξάντληση με κατέβαλαν. Επικεντρώθηκα αποκλειστικά στη φροντίδα των παιδιών και σταμάτησα να φροντίζω τον εαυτό μου.

Δεν ασκούμουν, δεν τρεφόμουν σωστά, κάτι που επηρέασε τη διάθεσή μου και την ενέργειά μου. Δεν κοιμόμουν –όχι εξαιτίας του μωρού, που κοιμόταν κανονικά– αλλά γιατί το μυαλό μου δεν σταματούσε να σκέφτεται.

«Πώς διαχειρίστηκες αυτή τη δύσκολη περίοδο; Ζήτησες επαγγελματική βοήθεια;»

Μετά τη γέννηση του Λίαμ έκανα ψυχοθεραπεία. Με την Άρια, τα πράγματα ήταν πιο περίπλοκα, καθώς βρισκόμασταν στην Ελλάδα και δεν ήξερα σε ποιον να απευθυνθώ. Εφάρμοσα όμως τεχνικές που είχα ήδη μάθει, κυρίως θετικές δηλώσεις και αυτοενίσχυση. Επαναλάμβανα διαρκώς τρεις υπενθυμίσεις: «είμαι υγιής, είμαι ευλογημένη, είμαι αγαπημένη». Αυτή η απλή πρακτική με βοήθησε να σταθώ στα πόδια μου.

Δεν ήθελα να επιβαρύνω κανέναν – ούτε φίλους, ούτε οικογένεια – γιατί όλοι κουβαλούν τα δικά τους. Έλεγα στον εαυτό μου, «έχω μια ευλογημένη ζωή, δεν πρέπει να παραπονιέμαι». Όμως κατάλαβα πως το να είσαι ευγνώμων δεν σε προστατεύει από τις δυσκολίες. Είσαι πάντα άνθρωπος και χρειάζεσαι στήριξη.

Διαβάστε επίσης 

Διονύσης Σαββόπουλος: Αισιόδοξα τα νέα για την υγεία του