100.6 FM KnossosFM
newsroom ekriti.gr
Ο Γιάννης Αϊβάζης μετά την εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα του αποκαλύπτει πως κατάφερε να χάσει όλα τα περιττά κιλά και να αποκτήσει ένα αξιοζήλευτο κορμί.
Διαβάστε ένα απόσπασμα από τη συνέντευξή του:
Πώς καταφέρνεις στα 38 σου και διατηρείς το σώμα σου σε τόσο καλή κατάσταση;
«Το σώμα μας για εμάς τους ηθοποιούς είναι το εργαλείο της δουλειάς μας. Ανάλογα λοιπόν με το τι ρόλο έχουμε να παίξουμε κάθε φορά, το σώμα μας αλλάζει και πότε αδυνατίζουμε και πότε παχαίνουμε. Τον Δεκέμβριου αναμένεται να βγει στους κινηματογράφους η ταινία του Μανούσου Μανουσάκη «Ουζερί Τσιτσάνης» όπου υποδύομαι ένα ισχυρό άντρα της Κατοχής. Δεν θα μπορούσα να ήμουν πειστικός στον ρόλο μου αν ήμουν πολύ αδύνατος. Τον Μάϊο που έγιναν τα γυρίσματα πρέπει να ήμουν 96 κιλά. Μόλις τελείωσαν οι σκηνές μου, επειδή πάντα αγαπούσα τον αθλητισμό και φρόντιζα το σώμα μου, πήρα την απόφαση να ακολουθήσω ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και να γυμναστώ. Τώρα ζυγίζω 87 κιλά και είναι όλο μύες».
Το να το κάνεις ακούγεται εύκολο. Ήταν όντως έτσι;
«Όσο μεγαλώνεις ο μεταβολισμός σου αλλάζει και είναι πολύ πιο δύσκολο να χάσεις κιλά. Για να μπορέσω να χάσω αυτά τα δέκα κιλά και ταυτόχρονα να δω το σώμα μου να γραμμώνει, χρειάστηκε να ακολουθήσω ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής σε συνδυασμό με 45λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής χωρίς να χρειαστεί να κάνω υπερβολές».
Πόσες θερμίδες κατανάλωνες την ημέρα;
«Έπαιρνα σε ημερήσια βάση 800 με 1.200 θερμίδες και φρόντιζα να μην τρώω τίποτα μετά τις 19.00. Δεν θα πω σε καμία περίπτωση ότι ήταν εύκολο να χάσω αυτά τα δέκα κιλά γιατί υπήρχαν βράδια που ήμουν καλεσμένος κάπου, οπότε όταν όλοι γύρω σου τρώνε, δεν μπορείς να μην φας και εσύ. Βέβαια, επειδή ασχολούμαι από τα 8 μου χρόνια με το χάντμπολ, έχω μάθει να πειθαρχώ».
Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
00:45
00:00
23:45
23:00
22:13
21:47
21:15
