Πολλά παιδιά μεγαλώνουν σε σπίτια όπου τα συναισθήματα δεν έχουν φωνή. Η φροντίδα, η οργάνωση και η πρακτική στήριξη μπορεί να είναι παρούσες, όμως οι συζητήσεις για το πώς νιώθουμε σπάνια συμβαίνουν. Η ψυχολογία δείχνει ότι αυτή η έλλειψη συναισθηματικής επικοινωνίας διαμορφώνει βαθιά τον τρόπο που τα παιδιά θα κατανοούν και θα εκφράζουν τα συναισθήματά τους όταν μεγαλώσουν.

Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί άνθρωποι της γενιάς των boomers νιώθουν μοναξιά ακόμα και μέσα στην οικογένειά τους. Όταν ένα παιδί δεν βλέπει τους γονείς του να μιλούν για φόβο, λύπη, θυμό ή χαρά, μαθαίνει να φυλά τα συναισθήματά του μέσα του. Χάνει τη γλώσσα για να τα περιγράψει και τα πρότυπα για το πώς να τα μοιραστεί. Ως ενήλικες, δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν τι πραγματικά νιώθουν ή να το εκφράσουν στους άλλους.

Το αποτέλεσμα συχνά είναι μια απόσταση στις σχέσεις. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι αξιόπιστοι, υπεύθυνοι και φροντιστικοί, αλλά αισθάνονται άβολα σε προσωπικές ή ευάλωτες συζητήσεις. Αποφεύγουν τις βαθιές συναισθηματικές συνομιλίες ή αλλάζουν θέμα όταν η ένταση ανεβαίνει. Δεν σημαίνει ότι δεν έχουν συναισθήματα – αντιθέτως, τα βιώνουν έντονα – αλλά δεν έχουν μάθει να τα μοιράζονται.

Η έρευνα δείχνει ότι πολλοί από αυτούς τους ενήλικες αναπτύσσουν συγκεκριμένα μοτίβα για να προστατευτούν:

Εξηγούν τα πάντα με λόγια, χωρίς να έρχονται σε επαφή με τα αληθινά τους συναισθήματα.

Αναλαμβάνουν τον ρόλο του «διασκεδαστή» ή του κλόουν για να κρατούν χαμηλά τα συναισθήματα.

Γίνονται υπερ-ανεξάρτητοι, φτάνοντας πολλές φορές στην απομόνωση.

Βιώνουν ξαφνικές συναισθηματικές εκρήξεις και μετά νιώθουν ντροπή.

Δυσκολεύονται να πουν «όχι» ή να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους χωρίς ενοχές.

Χρησιμοποιούν την τελειομανία ως ασπίδα προστασίας.

Αντικαθιστούν την οικειότητα με την επίτευξη στόχων.

Παρόλα αυτά, αυτά τα μοτίβα δεν είναι αμετάβλητα. Μέσα από εμπειρίες, σχέσεις εμπιστοσύνης και προσωπική δουλειά, είναι δυνατόν να καλλιεργηθεί η συναισθηματική συνείδηση. Η αναγνώριση και η έκφραση των συναισθημάτων μπορεί να μάθει κανείς σε κάθε ηλικία. Το πώς μεγαλώνουμε αφήνει τα ίχνη του, αλλά η συναισθηματική ωριμότητα είναι μια δεξιότητα που μπορεί να καλλιεργηθεί, βήμα βήμα, μέσα στη ζωή.

 

Διαβάστε επίσης:

«Little Foot»: Δείτε το πρόσωπο του προγόνου μας μετά από 3,67 εκατομμύρια χρόνια

Αβλαβή διέλευση βλέπει το James Webb για τον αστεροειδή που απειλεί Γη και Σελήνη (βίντεο)