Δείτε το βίντεο
Γιατί είναι τόσο σημαντική η αναπνοή;
Η διαταραχή της αναπνοής στη διάρκεια του ύπνου μπορεί να σχετίζεται με την πρόωρη έκπτωση των νοητικών λειτουργιών και τη
Η αναπνοή είναι μία απολύτως απαραίτητη λειτουργία του οργανισμού μας, αφού είναι συνυφασμένη με την ίδια μας τη ζωή.
Ο δρ Andrew Weil από το Harvard υποστηρίζει ότι το να αποκοιμηθεί κανείς μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η απλή αναπνοή. Συγ
Ακούτε την αναπνοή σας να «σφυρίζει»; Ίσως αυτός ο χαρακτηριστικός ήχος αποτελεί προειδοποίηση
Η συγκεκριμένη τεχνική αναπνοής έχει τις ρίζες της στις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα. Μπορεί να σας φανεί περίεργο...
Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική και για εμάς και για τους γύρω μας..
Μία νέα μελέτη στο θέμα της υπνικής άπνοιας αποκαλύπτει τους κρυμμένους κινδύνους, ειδικά για τις γυναίκες που...
Η Yoga, είναι πολύ ενδιαφέρουσα άσκηση! Καταπολεμά το στρες, βοηθά στη σωστή αναπνοή, ηρεμεί το νου και είναι κατάλληλη...