Στην καθημερινή ερώτηση της μαμάς προς την οικογένεια «Τι θέλετε να μαγειρέψω;» συνήθως στην καλύτερη περίπτωση η απάντηση είναι "ό,τι θέλεις" και στην χειρότερη... απλώς καμία!

Από πολλές γυναίκες ακούμε ότι η σκέψη τι θα πλαισιώσει το καθημερινό τραπέζι μιας οικογένειας αποτελεί στρεσογόνο παράγοντα μέσα στις πολλές απαιτήσεις και τα προβλήματα τις καθημερινότητας!

Μια φορά την εβδομάδα κόκκινο κρέας, 1 – 2 φορές πουλερικά, 2 – 3 λαχανικά και όσπρια και 1 – 2 φορές ψάρια και θαλασσινά.

Δείτε ένα έτοιμο πρόγραμμα μαγειρικής 7 ημερών, με απλές, νόστιμες και δοκιμασμένες επιλογές. Χωρίς δεύτερες σκέψεις, χωρίς άγχος και χωρίς την ερώτηση «τι να φτιάξω σήμερα;».

ΔΕΥΤΕΡΑ 

Μακαρόνια με φέτα και τοματίνια

ΤΡΙΤΗ

Κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες στον φούρνο

ΤΕΤΑΡΤΗ

Φακές. Νόστιμες και δυναμωτικές

ΠΕΜΠΤΗ
Ομελέτα φούρνου. Εύκολη και νόστιμη

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Μεσημεριανό: Ψάρι πλακί στον φούρνο

ΣΑΒΒΑΤΟ

Μπιφτέκια με πατάτες τηγανητές ή φούρνου

ΚΥΡΙΑΚΗ
Μοσχαράκι με μακαρόνια
 

Καλή επιτυχία!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κρήτη: Θρήνος για τον 15χρονο Γιάννη - Η βόλτα των 5 φίλων με το αυτοκίνητο που κατέληξε σε τραγωδία

Ηράκλειο: Ελεύθερος ο δημοτικός υπάλληλος που κατηγορήθηκε για δωροδοκία

Ηράκλειο: Θλίψη για τη Λυγερή που "έφυγε" από τη ζωή