Αποτελέσματα Έρευνας: Φάτε σοκολάτα, αδυνατίζει

Φαίνεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Κι όμως μία νέα έρευνα έδειξε ότι τρώγοντας μεγάλες ποσότητες σοκολάτας, είναι ένας από τους αποδοτικότερους τρόπους για να χάσουμε λίπος. Ισπανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου της Granada, εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες 1500 εφήβων, ηλικίας από 12 έως 17 ετών σε εννέα Ευρωπαϊκές χώρες. Ανακάλυψαν ότι τα άτομα που παραδέχτηκαν ότι έτρωγαν μεγάλες ποσότητες σοκολάτας, είχαν κατά μέσο όρο λιγότερο λίπος στο σώμα τους.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Οι ερευνητές λένε ότι πιθανότατα, λόγω των πολλών θερμίδων που έχει η σοκολάτα συγκριτικά με τα υπόλοιπα τρόφιμα, φαίνεται να κάνει το μεταβολισμό να δουλεύει εντονότερα. Η Janet Aylott, διατροφολόγος, συμπληρώνει ότι οι δίαιτες που επικεντρώνονται κυρίως στην εξάλειψη φαγητών από το μενού, είναι πολύ πιθανό να αποτύχουν.

Παλαιότερη έρευνα την επιβεβαιώνει, καθώς αποδεικνύει ότι το 65% των ανθρώπων που δε ξανά έφαγαν γλυκό στη δίαιτά τους, κατέληξαν με περισσότερα κιλά από πριν. Η κατανάλωση σοκολάτας έχει θετικά αποτελέσματα στη πίεση και την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Cambridge δείχνει ότι άνθρωποι που τρώνε σοκολάτα καθημερινά, έχουν 29% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο και 37% λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις.

Η μέρα που όλοι περιμέναμε έφτασε. Τώρα πια μπορούμε να εντάξουμε τη σοκολάτα στις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες, χωρίς τύψεις.