Έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ - Έκανε 3.206 push ups σε μια ώρα!

Ο Lucas Helmke, 33 ετών από την Αυστραλία έκανε 3.206 εξαντλητικά push ups σε μόλις μία ώρα - με μέσο όρο περίπου 53 push ups ανά λεπτό, ή λίγο λιγότερο από ένα ανά δευτερόλεπτο.

Αυτό δεν είναι εύκολο κατόρθωμα, ειδικά όταν κάθε push up πρέπει να είναι τέλειο για να πληροί τις προδιαγραφές των Παγκόσμιων Ρεκόρ Γκίνες.

Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να λυγίζουν τα γόνατα, να σχηματίζουν τουλάχιστον 90 μοίρες γωνία στον αγκώνα όταν κατεβαίνουν και να κρατούν τα χέρια εντελώς ίσια όταν σηκώνονται.

Μόλις 34 από τα push ups του Lucas απορρίφθηκαν λόγω λανθασμένης τεχνικής. Αυτό είναι μόλις το 1% του συνολικού αριθμού των push ups του, το οποίο είναι σοβαρά εντυπωσιακό αν αναλογιστεί κανείς πόσο γρήγορα έπρεπε να πάει για να καταρρίψει αυτό το ρεκόρ.

The record for the most push-ups in one hour has been held by Australians since 2018.https://t.co/avL2szvFXq

— Guinness World Records (@GWR) April 14, 2023

Αφού προπονήθηκε για να σπάσει το ρεκόρ τα τελευταία δύο με τρία χρόνια, ο νέος μπαμπάς ανέλαβε την πρόκληση στο τοπικό του γυμναστήριο Iron Underground στο Μπρίσμπεϊν.

Η στρατηγική του Lucas ήταν να σπάσει τα push ups σε σετ των 30 δευτερολέπτων. Σε κάθε σετ, προσπάθησε να χωρέσει 26 push ups.

Αλλά, σύμφωνα με τα παγκόσμια ρεκόρ Γκίνες, στην πραγματικότητα ξεπέρασε αυτόν τον στόχο, κάνοντας κατά μέσο όρο περίπου 26,7 push ups κάθε 30 δευτερόλεπτα. Το ρεκόρ του ξεπερνά το προηγούμενο ρεκόρ των 3.182, το οποίο είχε σημειώσει ο Daniel Scali, ένας άλλος Αυστραλός, τον Απρίλιο του 2022.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Kolmanskop: Η πόλη "φάντασμα" που "κατάπιαν" οι αμμοθύελλες

Αθλήτρια βλέπει για πρώτη φορά τον ήλιο αφού έζησε 500 μέρες σε σπηλιά βάθους 70 μέτρων

90χρονος κάνει 17 χιλιόμετρα με το ποδήλατο κάθε μέρα για να δει τη γυναίκα του!