Μένουμε σπίτι και γυμναζόμαστε καθημερινά στις 7 από την Ανάπτυξη Αθλητισμού Ηρακλείου

Δεδομένης της κατάστασης  όλο και περισσότεροι λάτρεις της γυμναστικής θα αναζητήσουν εναλλακτικούς τρόπους εκγύμνασης…

Πως μπορούμε να το κάνουμε αυτό;

Συμμετέχοντας καθημερινά στα προγράμματα άσκησης που παρέχονται διαδικτυακά μέσα από τη σελίδα της Ανάπτυξη Αθλητισμού Ηρακλείου  στο facebook

Το πρόγραμμα έχει ως εξής:

Δευτέρα pilates level I

Τρίτη Body Weight / HIIT / AMRAP

Τετάρτη pilates flow

Πέμπτη Body Weight / HIIT / AMRAP

Παρασκευή pilates level II