Οστεοπόρωση - Οστεοπενία: 2 βότανα που παράγουν ασβέστιο στο σώμα!

Το πολυκόμπι και το άχυρο βρώμης είναι δυό βότανα “εργαστήρια παραγωγής” ασβεστίου για τον οργανισμό μας

Το ασβέστιο είναι το αφθονότερο μεταλλικό στοιχείο του οργανισμού μας  και το βασικότερο δομικό στοιχείο των οστών. Το σώμα σας χρειάζεται ασβέστιο για να χτίσει και να διατηρήσει ισχυρά οστά.

Η καρδιά, οι μύες και τα νεύρα μας επίσης χρειάζονται ασβέστιο για να λειτουργήσουν σωστά. Η ποσότητα του ασβεστίου που χρειαζόμαστε, εξαρτάται από την ηλικία και το φύλο.  

Μελέτες αποδεικνύουν ότι το ασβέστιο, μαζί με τη βιταμίνη D, δεν ωφελούν μόνο τα οστά αλλά προστατεύουν από τον καρκίνο, τον διαβήτη και την υψηλή αρτηριακή πίεση. 

Το ασβέστιο αποθηκεύεται στα οστά και στα δόντια και το σώμα όταν χρειάζεται περισσότερο ασβέστιο από όσο του παρέχουμε το ανακτά από τα οστά και τα δόντια και έτσι αρχίζουν οι πρώτες απώλειες του από το σώμα και

συνεχίζονται όσο το σώμα γερνάει ιδιαίτερα μεταξύ των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών και των ηλικιωμένων ατόμων…

Το ασβέστιο, οι περισσότεροι από εμάς το ξέρουν ως το ορυκτό που κάνει υγιή τα οστά και δόντια μας και ενώ

πολλοί από εμάς γνωρίζουν ότι το ασβέστιο μπορεί να απορροφηθεί μέσω της διατροφής ή των συμπληρωμάτων διατροφής πολλοί λίγοι είναι αυτοί που γνωρίζουν ότι υπάρχουν ισχυρά βότανα που το περιέχουν και παρέχουν στον οργανισμό μας ισχυρές ποσότητές του αυτά είναι:

• το πολυκόμπι-equisetum arvense και
• το άχυρο της βρώμης

Τα δυό αυτά βότανα βοηθούν το σώμα να ανακτήσει το ασβέστιο που καθημερινά χάνει

Το πολυκόμπι- έχει προταθεί για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης:

Υπάρχουν μελέτες -όπως του Πανεπιστημίου του Maryland Medical Center – που αναφέρουν ότι ομάδες των γυναικών που πήραν μέρος σε έρευνα είδε βελτίωση στην πυκνότητα των οστών τους

και αυτό λόγω των υψηλών επιπέδων διοξειδίου του πυριτίου που περιέχει το πολυκόμπι το οποίο στο σώμα μετατρέπεται σε ασβέστιο

Ο βοτανολόγος John Christopher Ray  ονόμαζε το πολυκόμπι “ο βασιλιάς του ασβεστίου” και

το χρησιμοποιούσε σε ένα μείγμα τσαγιού για το ασβέστιο μαζί με:

# το άχυρο βρώμης

# τη ρίζα του σύμφυτου και

#τη lobelia  (ένα ισχυρότατο προσαρμογόνο βότανο )



Το άχυρο βρώμης ενισχύει οστά και δόντια και τα κύτταρα του οργανισμού μας: το άχυρο της βρώμης πριν ωριμάσει και χάσει το πράσινο χρώμα του – όταν βρίσκεται ακόμα στο «γαλακτώδες” στάδιο – έχει επίσης

πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο.

Πολλοί βοτανολόγοι το χρησιμοποιούν για την ενίσχυση των οστών σε ασθενείς με οστεοπενία και οστεοπόρωση



Η ραφιναρισμένη λευκή ζάχαρη, το λευκό αλεύρι και τα προϊόντα του, το αλκοόλ, τα αναψυκτικά και το πρόχειρο φαγητό στραγγίζουν το ασβέστιο από τα οστά διότι ο οργανισμός προκειμένου να αποκαταστήσει την αλκαλικότητα του αίματος η οποία έχει διαταραχθεί από τις παραπάνω τροφές το αναζητά εκεί που υπάρχει δηλαδή στα οστά από τα οποία και το απορροφά.

• # οι κιρσοί
• # οι μυϊκές κράμπες
• # η φθορά και η απώλεια των δοντιών
• # οι επώδυνες οδοντοφυΐας στα μωρά
• # το άγχος

 όλα οφείλονται στις ανισορροπίες του ασβεστίου

Έτσι με ένα απλό ζεστό έγχυμα που γίνεται με ίσα μέρη από πολυκόμπι και άχυρο βρώμης και λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των προβλημάτων υγείας που αιτία τους είναι οι ανισορροπίες ή η έλλειψη ασβεστίου

Τι πρέπει να θυμάστε

Οι ειδικοί προτείνουν την τήρηση των παρακάτω σημαντικών συμβουλών, για την εξασφάλιση της μέγιστης δυνατής απορρόφησης του ασβεστίου από τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα:

• Προσοχή στην πηγή του ασβεστίου. Μια σχετική μελέτη έδειξε ότι ενώ η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου από τη διατροφή μας είναι μια ασφαλέστερη επιλογή, η λήψη ασβεστίου από συμπληρώματα μπορεί πραγματικά να δημιουργήσει κινδύνους, όπως οι καρδιακές παθήσεις.

• Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τη συμπλήρωση στην πρόσληψη ασβεστίου με την κατάλληλη δόση της βιταμίνης Κ2 για καλύτερα αποτελέσματα.

Να θυμάστε ότι το ασβέστιο δεν λειτουργεί μεμονωμένα. Βεβαιωθείτε ότι συνδυάζετε αρκετά θρεπτικά συστατικά, όπως μαγνήσιο, βιταμίνη Κ, D και A μαζί με το ασβέστιο, έτσι ώστε να αποκομίζετε το μέγιστο όφελος από τις διάφορες ομάδες τροφίμων.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ο πανεύκολος τρόπος να πάρει ο οργανισμός σου όλο το ασβέστιο από το τσόφλι ενός αυγού

Χαρούπια: Το αντικαρκινικό τρόφιμο που έχει περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

Παυσίπονα βότανα... από σπίτι