Λευκές τρίχες: Πώς να καθυστερήσετε το ανεπιθύμητο «άσπρισμα»

Καθώς μεγαλώνουμε, τα μαλλιά μας υφίστανται μια διαδικασία φυσιολογικού γκριζαρίσματος, η οποία αν και συνήθως ξεκινά κατά την τέταρτη δεκαετία της ζωής, μπορεί να ξεκινήσει σε διαφορετική ηλικία ανάλογα με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου.

Η γήρανση είναι φυσιολογική και αναμενόμενη. Όταν όμως εμφανίζονται λευκές τρίχες από τα 20-25, αισθανόμαστε απογοήτευση. Από την στιγμή που εμφανίζεται η πρώτη άσπρη τρίχα γνωρίζουμε ότι θα ακολουθήσουν κι άλλες.

Κυρίως για αισθητικούς λόγους, οτιδήποτε σχετίζεται με το γήρας, μπορεί να μας προκαλέσει πολλά αρνητικά συναισθήματα, ακόμα και να μας εμποδίσει σε διάφορους τομείς της κοινωνικής μας ζωής. Στην σύγχρονη εποχή άλλωστε, στο επίκεντρο της αισθητικής βρίσκεται η αντιγήρανση.

Όταν μπροστά στον καθρέπτη σας, έχετε μείνει σκεπτικοί να κοιτάζεται τα πρώτα λευκά «παράσιτα» στα μέχρι τώρα λαμπερά μαλλιά σας, ίσως σας κατακλύζουν απαισιόδοξες σκέψεις. Όμως πριν διερωτηθείτε «γιατί τόσο νωρίς;» και «τι να κάνω τώρα» καλό θα ήταν να μάθετε τα πάντα για την ζωή των μαλλιών σας.

Γιατί τα μαλλιά μας χάνουν το χρώμα τους;

Η απόχρωση των μαλλιών μας καθορίζεται από τη χρωστική ουσία μελανίνη, η οποία μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Επομένως όσο ο άνθρωπος μεγαλώνει, τόσο λιγότερο είναι το χρώμα που διαθέτει η «παλέτα» του οργανισμού του. Πριν βιαστούμε όμως να τα ρίξουμε όλα στον χρόνο, ας μην ξεχνάμε πως είναι κυρίως η κληρονομικότητα που αποφασίζει για το πότε θα δούμε λίγες ή πολλές άσπρες τρίχες.

Έλλειψη βιταμινών

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 συνδέεται με το γκριζάρισμα των μαλλιών. Στην περίπτωση αυτή, είναι πολύ πιθανό να υπάρχει δυσλειτουργία στον οργανισμό που δεν επιτρέπει την επαρκή απορρόφηση της βιταμίνης.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Εξαφανίστε τις άσπρες τρίχες με... φλούδες πατάτας!

Πότε άσπρισαν τα μαλλιά των γονιών και των παππούδων μας

Η ηλικία στην οποία γκρίζαραν ή άσπρισαν οι γονείς και οι παππούδες σας είναι μια ένδειξη για το πότε είναι πιο πιθανό να δείτε τα μαλλιά σας να χάνουν το χρώμα τους. 

Πάντως, από την ώρα που θα αντικρύσετε την πρώτες «συστηματικές» συστάδες άσπρων τριχών (συνηθέστερα στα 30-40 έτη), μέχρι να γίνει η κεφαλή σας «άσπρο τοπίο» θα περάσουν συνήθως πάνω από 10 χρόνια. 

Έντονο στρες

Αν και αρκετοί επιστήμονες αμφισβητούν την επίδραση του στρες στο πρόωρο γκριζάρισμα, μελέτη του 2013 από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης έδειξε ότι τα υψηλά επίπεδα στρες οδηγούν σε απώλεια βλαστοκυττάρων στη βάση του θύλακα της τρίχας στα ποντίκια. Ίσως στο μέλλον επιβεβαιωθεί κάτι αντίστοιχο και για τους ανθρώπους.

Πώς να αντιμετωπίσετε το ανεπιθύμητο «άσπρισμα»;

Πρώτη συμβουλή είναι η ψυχραιμία. Κατόπιν καλό θα ήταν να επισκεφθείτε το γιατρό σας ώστε να ελέγξετε την πιθανότητα το φαινόμενο να σχετίζεται με κάποια ιογενή λοίμωξη, αναιμία, έντονο άγχος.

Αποφύγετε το κάπνισμα: Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι καπνιστές έχουν πιθανότητες να «γκριζάρουν» τέσσερις φορές γρηγορότερα.

Η κατανάλωση χυμού καρότου ή πιπερόριζας με μέλι, χωρίς να είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο, αναφέρεται ότι βοήθησε ανθρώπους με πρόβλημα πρόωρης ελάττωσης της μελανίνης.

Θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, οι βιταμίνες Α και Β και οι πρωτεΐνες θεωρείται ότι συμβάλλουν στην ενίσχυση της μελανίνης.

Εάν η διατροφή μας δεν είναι η καλύτερη δυνατή, ένα συμπλήρωμα με βιταμίνη Β12 και η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά μαζί με ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να βοηθήσει.

Σπιτική θεραπεία

Θα χρειαστείτε:

• Μερικές σταγόνες από χυμό φρέσκου λεμονιού (αν δεν έχετε, εναλλακτικά, χρησιμοποιείτε έτοιμο χυμό λεμονιού)
• Μερικές κουταλιές της σούπας από λάδι καρύδας (ανάλογα με το πόσο μακριά και κυρίως πόσο πυκνά είναι τα μαλλιά σας)
• Ένα μπολ
• Δροσερό νερό
• Και ένα ενυδατικό σαμπουάν.

Διαδικασία που θα ακολουθήσετε:

• Βάζετε σε ένα μπολ το εν λόγω έλαιο.
• Προσθέτετε λίγες σταγόνες από ένα φρέσκο κατά προτίμηση λεμόνι (ή έτοιμο χυμό λεμονιού).
• Ρίχνετε το μείγμα λίγο – λίγο στο τριχωτό μέρος του κεφαλιού σας.
• Κάνετε ένα ολιγόλεπτο μασάζ, για περίπου 2 λεπτά παραδείγματος χάρη, επικεντρώνοντας τις κινήσεις σας κυρίως στις ρίζες των μαλλιών σας.
• Αφήνετε το λάδι καρύδας και το λεμόνι να δράσουν μόνα τους για περίπου 10 λεπτά.
• Ξεπλένετε με δροσερό (όχι ζεστό) νερό.
• Λούζεστε (επίσης με δροσερό νερό) χρησιμοποιώντας κάποια ενυδατικό σαμπουάν.

Το μαύρο τσάι

Το απλό μαύρο τσάι είναι μία αποτελεσματική θεραπεία για τα λευκά μαλλιά όχι μόνο εάν βάλουμε στη διατροφή μας, αλλά και σαν μάσκα μαλλιών.

Πώς; Παίρνουμε δύο κουταλιές της σούπας μαύρο τσάι και τις βράζουμε σε νερό. Το αφήνουμε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Το απλώνουμε στα μαλλιά μας και το αφήνουμε για τουλάχιστον μία ώρα. Ξεπλένουμε καλά. Προσοχή! Μετά το ξέβγαλμα με νερό ΔΕΝ λουζόμαστε με σαμπουάν.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Έξυπνοι τρόποι για να καλύψεις τις άσπρες τρίχες

Αντιγήρανση: Ενυδατική μάσκα προσώπου με καρπούζι για λαμπερό δέρμα

Πείτε αντίο στα γκρίζα μαλλιά ...φυσικά!